女性为什么长斑

随着年龄增长，脸上会长出斑点，女人比男人容易长斑，这是事实!那么女性为什么会长斑呢？下面小编给大家介绍女性长斑的原因，希望对你有用!

女性长斑的原因

遗传因素：

长雀斑重要原因是常染色体的遗传。

内分泌的失调：

体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。

紫外线的照射：

皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，而紫外线的照射会让本来的黑色素加深，更易产生斑点。

生活习惯不规律：

生活压力大，睡眠质量不好，以及减肥偏食导致的营养物质摄入不足，使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。

祛斑的方法

补充营养

营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，尤其是食物中优质蛋白质的补充，对皮肤的光滑细腻很有帮助。

另外，五谷粗粮营养丰富，富含纤维素，不仅可以健脾暖胃，补气养血，也可以起到祛斑润肤的功效。

勤涂防晒产品

日晒是斑点的“罪魁祸首”，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。

不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点;不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。

吃维生素c 提升肤色亮度

虽然每个人体内的黑色素含量不同，肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但对提升肤色明亮度绝对有好处。

补充睡眠

肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。

祛斑美白小妙招

一：鸡蛋加醋

取一枚新鲜鸡蛋洗净之后，放入白醋中浸泡30天左右。之后你会发现蛋壳会完全溶解于醋液中之后，再取一小匙醋汁掺入一杯开水中搅拌均匀后服用，每天喝一杯。

只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能去除脸上各种黑斑。

醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能去除脸上各种黑斑

二：西红柿汁

每天坚持喝一杯西红柿汁，可以加入适量蜂蜜进行调味。长期以往能让你的肌肤变得光滑柔嫩、白净无暇。西红柿中含有丰富的维生素C等营养成分，然而所含的维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。

三：冰糖柠檬汁

经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。

四：纯天然的牛奶

这个方法很简单哦。取一小杯低脂纯鲜奶，并用蒸气蒸脸。然后用面膜纸浸泡在鲜奶中，带面膜纸完全吸收吸，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀哦。