湿头发睡觉好吗 湿头发睡觉的危害有哪些

湿发睡觉好吗?经常湿着头发去睡觉对人的身体是有一定危害的，下面是小编精心为你们整理的关于湿头发睡觉好吗的相关内容，希望你们会喜欢!

湿头发睡觉的危害

1、导致头痛

头发湿漉漉的就睡觉还会发生头痛，很多人都有这样的体验，就是湿着头发睡觉第二天醒来的时候整个人都不精神了，就是因为湿头发带走了大脑的热量，很容易导致寒气入侵我们的头皮，时间长了就会导致头痛发生了。而且湿头发还会导致感冒发生，因为头发上的湿漉漉的水汽将会导致头部受寒，从而让整个人的抵抗力都下降了，就会导致感冒发生。

2、损伤发质发型

健康的生活方式，严重的影响我们发质问题，给我们生活造带来严重的健康隐患，头发湿漉漉的时候睡觉，对发型也是毁灭性的打击，如果你湿着头发睡觉将会让你第二天头发乱糟糟的，头发打结弄不开。为什么会产生这样的问题呢，就是因为湿头发是很容易被弯曲成各种形状，从而导致了头发的断裂、发质受损，更严重的还会掉头发。

3、滋生白发

经常头发湿着就睡觉，也会导致头发变白问题，相信很多MM们都希望自己的头发是乌黑的、浓密的。晚上是体内激素分泌非常旺盛的时候，江湖促进黑色素细胞发生，如果你这个时候头发还是湿漉漉的，而且一直处于受寒的状态，将会导致头发变白发生。

4、可能诱发面瘫

湿漉漉的头发看似表面上没有什么危害，但是长期这样的生活方式就给我们带来了健康方面的问题，湿头发睡觉将会引起面瘫，就是面部神经麻痹，是一种多见病、多发病。不要小看了湿头发带来的健康方面的问题，很多朋友就是因为没有注意生活细节导致了自己健康受到影响。一般晚上睡觉的时候面部神经是最松弛的、也是抵抗力最低的时候，如果受到了湿头发的刺激，将会影响面部神经问题，导致了局部痉挛发生，从而引发了面瘫发生，尤其是冬季更容易导致面瘫发生。

头发未干睡觉的危害

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。

人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。

身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。

而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。

由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。

如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。