盐焗蟹的做法
2017-01-12
高胆固醇、高嘌呤,痛风患者食用螃蟹时应自我节制,患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。你了解盐焗蟹要如何做吗?下面,小编来为你介绍盐焗蟹的做法。
盐焗蟹的制作食材:
主料
螃蟹
3只
盐
2000g
辅料
姜
4片
花雕酒
100g
盐焗蟹的做法步骤:
![](http://i1.sanwen.net/doc/1607/14011KE5-0.jpg)
1.盐
![](http://i1.sanwen.net/doc/1607/14011I0b-1.jpg)
2.螃蟹清洗干净,加花雕酒、姜片腌10分钟
![](http://i1.sanwen.net/doc/1607/14011G4a-2.jpg)
3.干锅把盐用大火炒热
![](http://i1.sanwen.net/doc/1607/14011M340-3.jpg)
4.把蟹放上后
![](http://i1.sanwen.net/doc/1607/14011IQ0-4.jpg)
5.再用盐覆盖焖5分钟
![](http://i1.sanwen.net/doc/1607/14011L555-5.jpg)
6.再把蟹翻过来,覆盖上盐焖5钟即可
![](http://i1.sanwen.net/doc/1607/14011G5T-6.jpg)
7.后把灶火开到最小火,盖上锅盖焖8分钟即可
盐焗蟹的营养功效:
1、螃蟹肉味鲜美、营养丰富,含有大量蛋白质和脂肪,较多的钙、磷、铁、维生素等物质。
2、螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。
3、蟹中含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助。
4、螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。
5、中医认为螃蟹性寒,故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的的调料,螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功,可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。
螃蟹做法相关文章:
1.10种螃蟹的做法
2.清蒸螃蟹的好吃做法推荐
3.螃蟹的四种烹饪方法
4.大闸蟹的烹饪方法精选
5.炒螃蟹有哪些好吃的做法推荐