怀孕为什么总打嗝

2017-02-11

为什么孕妇为什么老是打嗝?怀孕经常打嗝怎么办呢?有什么要注意的呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。

孕妇为什么老打嗝?

(1)怀孕初期,因体内激素变化,胃部排酸能力较差,胃酸相对过高,肠道蠕动较慢,产气过多;

(2)孕中后期,子宫慢慢扩大,怀孕5个月后就会超过肚脐的部位,所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边,整个空间都被子宫占满,所以很容易压迫到大肠、小肠,蠕动能力也会变差,这些就是孕妇打嗝的原因。

(3)孕晚期,子宫下降,胎头入盆后,孕妈妈才能舒服一些。

孕妇缓解打嗝的小技巧

1.压眼球:打嗝时,用手掌按压在眼球上,稍加压力,随后会有一股气体从胃中排出,呃逆即止。

如果压眼球效果不佳,可改按压上眼眶边缘,在眼眶边缘寻出压痛点,然后用力按揉几下,打嗝就可消除。但患有青光眼、高度近视和心脏病的人,不宜用此法。

2.舌头拉抻:打嗝儿时,用一块干净纱布包垫在舌头上,用手指捏住舌头向外抻拉,此时,会感到腹部有气体上升,打嗝儿自然停止。

3.喝糖醋汁:用2汤匙醋,加1汤匙白糖,调成糖醋汁,饮服后可止嗝。

4.喝温开水:打嗝儿时,喝上一大口温开水含着,分7次咽下,稍待片刻,便能有效止住打嗝。

5.吃一茶匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。

6.打嗝时可用拇指按压中指第二个关节处约10秒钟。

以下几种打嗝情况需要注意

情况一

进餐时,是否会喝矿泉水、果汁或其他饮料么?

如果喝了很多饮料,把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重。

建议:吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。

情况二

有什么事让你焦虑不安吗?

当孕妇处于精神压力大的状态,身体对氧气的需求就会增加。结果,就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气,引起打嗝。

建议:来一杯充氧矿泉水补充氧。

情况三

刚刚喝过热咖啡或热茶吗?

美国盐湖城大学的科学家证明,热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内,并且为了让热的东西很快冷却,就吹气,这样也会把大量空气吸入体内。

建议:等热汤热饮料稍凉再喝。

情况四

吃饭吃得太快了?

在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候,会吸入很多空气。

建议:不要一下子就把盘里的食物消灭了——小块小块地吃,细嚼慢咽。保证足够的用餐时间,不要急于赶路。

情况五

吃饭时是不是说话太多?

这种情况也会引起打嗝。

建议:吃饭时,最好安静地吃。如果已出现打嗝,可以尽量地憋气,在觉得下一个嗝来临时,把食物吞下。如此2-3次,然后,深呼吸一下,接着再重复前述动作。

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