出彩中国人钢管舞视频

许多人一想起钢管舞,就想到穷奢极欲的地下酒吧,满盈着色情与暴力的意味但事实上现今的钢管舞,已经解脱了风尘的概况,回归了它健身舞蹈的本质,成为当下极受欢迎的时尚健身方式它甚至已经进入到高级会所的健身房,成为名人中的时尚新宠如今在许多人心中,也给予钢管舞不同的解读,有人认为它是舞蹈运动，下面是小编为您整理的出彩中国人钢管舞视频，希望对您有所帮助!

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钢管舞的相关知识

1.道具准备

关于道具，基本上一根竖立的钢管就可以了。防滑粉或体操专用手套也是需要的。毕竟安全才是最重要的。

2.服装要求

紧身短裤，紧身上衣，可以让自己更清楚的看到自己的身体曲线和动作完成情况。在熟悉后就必须要穿上高跟鞋，尽量穿厚底的高跟鞋以便保护背脊。

3.场所选择

杆下的练习场所可以自由选择，可以通过家里的桌子，凳子等现成的工具练习，同时还可以做些简单的体能训练，有助于杆上动作的学习。

4.音乐

音乐的选择也可以随个人喜好而定，不过最好选择些节奏强烈的歌曲。