胃炎都有哪些症状 怎么预防胃炎

胃炎是一种常见病，但是真正了解它的人却很少。以下为大家介绍了胃炎的症状，想要进一步了解胃炎这种疾病的话及预防方法，不妨来看看。

胃炎的症状有哪些?

1、体征

检查时有上腹压痛，少数患者可有消瘦及贫血。

2、反复出血

出血是在胃炎基础上并发的一种胃黏膜急性炎症改变。

3、嗳气

有嗳气，表明胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。

4、腹胀

部分患者会感腹胀，常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。

5、上腹痛

大多数胃炎患者有上腹痛，上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关。疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。

6、其他

食欲不振、反酸、恶心、呕吐、乏力、便秘或腹泻等。

如何预防胃炎?

(1)、戒刺激性的食物

咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。

(2)、戒酸性食物

酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

(3)、戒产气性食物

有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

2、戒睡前进食

睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。

3、戒过度劳累

无论从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则就会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。

4、戒酗酒无度

酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏，会引起酒精性肝硬化，胰腺炎的发生也与酗酒有关，这些损害反过来又会加重对胃的伤害。

5、戒浓茶咖啡

浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜发生充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，促成发生溃疡病。另外，对胃刺激性强的食物要注意适量食用。

6、戒进食狼吞虎咽

细嚼慢咽有利于食物的消化，进食时狼吞虎咽，食物未经充分咀嚼，势必增加胃的负担。研究还发现，细嚼慢咽时唾液分泌增多，在保护胃粘膜的作用，可避免不良刺激物对胃粘膜的损害。