羽毛球双打技巧视频

2017-06-22

羽毛球双打技巧有哪些?羽毛球是一项室内,室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打,及新兴的3打3规则。下面小编为大家整理了羽毛球双打的技巧视频,欢迎观看!

羽毛球双打技巧

1、业余打羽毛球的人心态一定要健康!要记住:安全第一,娱乐第二,分数第三

2、宁愿接不到球因此而失分,都不要抢球打。特别是打在二人中间的球,一来容易打断球拍,二来会打到搭档的身体,得不偿失

3、技术难度系数高的球,就不要学(用)强行做出自身身体能承受的技术动作,避免受伤

4、接(击)球记得脚跟先着地,然后过渡到脚尖,一定要“八字脚”接球,否则膝盖极度容易受伤

5、防守左右站,打在二人中间的球,正手的人接,反手的人不要接

6、进攻前后站,打在中场两腰之间的球,由打后场的人接,打前场的人不接

7、死都要记得——谁放网谁上网,谁挑后谁退后。退后要直线退,千万别斜线退

8、死都要记得——防守是进攻是开始,进攻是最好的防守!

9、死都要记得——九成注意力放在直线后场和斜线网前。

10、死都要记得——攻击对手的反手后场,因为这里始终是人的死穴!

11、发球时千万别急着发。请先回头看一下搭档准备好没有,然后再淡定发球。因为很多人球一拿到手就发,很多时候自己的搭档还没有准备好,误会、离间就此产生

12、当自己守前场的时候,最重要的一点,任何时候都不要回头看后场,因为很容易被击伤头部或者面部

13、根据权威统计,一场球60%得失分,都在发球和接发球里发生,所以,羽毛球的发接发特别重要。否则,发接发失分很让人泄气!发球:第一是要保证发球过网,不出界,第二才是贴网,不让对手有机会扑,当然熟了后2就变为1)

14、当被对手逼的很利害的时候,身体都已经变形,就不要强行杀(吊)了。这个时候打一球高远,缓冲一下,以便给自己调整步法或心态的时间

15、当自己守前场的时候,要有时刻为后场扣杀做准备的心态——放网、搓球、勾对角,总之就是逼对手挑高球,让后场的搭档杀球!

16、当自己守前场的时候,接网前球,多放贴网为主,实在是没有办法了,那就挑高球,但是一定要挑到对手后场两条线之间。任何时候都要记得:被动的时候不要把球打到对手的中场!

17、打前场的人,主要职责就是负责处理前场三分一的区域。打后场的人,主要职责就是负责处理(中场和后场)三分之二的区域,球过了肩膀千万别抢球打!这一条又是适合混双

后场搭档在右手边杀(吊)——自己记得去右网前帮补位置!

后场搭档在左手边杀(吊)——自己记得去左网前帮补位置!

后场搭档杀(吊)中间——在未判断对手回球时,自己记得在守在网前中等候帮补位置!

18、打后场扣杀后,自己要强行收腹逼身体向前,时刻都要有杀上网的习惯啊(因为不是每个搭档都知道帮你上网补位这个常识的,有时还得靠自己)!

19、打后场主动的时候,要保持下压,但如果机会不好就不要强行杀球,可以采取吊网前战术等待对方回球质量不高时,再进攻

20、遇到势均力敌的对手,不要心急,多打几拍。相持阶段,往往比的就是谁先失误、谁能坚持,谁更稳定,或是谁的手感好,谁就胜利。心态一定不要急

21、业余不是专业,回动没有那么快,尽量少打重复落点的球!

22、左右防守的时候,遇直线球挑斜线回去,遇斜线球就放直线,充分调动对方两边跑动,让他们攻击起来变得困难。因为人在左右奔跑时击球没那么准,极易造成失误,出界也是经常发生的。

23、如果搭档打出一好球——记得大声鼓舞说“好球”、“漂亮”、"太好了""等鼓励话,而且也容易调动人的积极情绪,精神更爽,越战越勇。如果搭档确实是打了个坏球——尽量鼓励为主,也可以保持沉默捡球不出声

24、谨记:打球的态度,决定了你技术的高度!

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