芹菜粉条饺子馅的做法

春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。你了解芹菜粉条饺子馅要如何做吗?今天，小编为大家推荐芹菜粉条饺子馅的做法。

芹菜粉条饺子馅的食材准备

主料

五花肉

100g

芹菜

100g

粉条

50g

辅料

油

适量

盐

适量

酱油

适量

葱

适量

姜

适量

麻辣鲜

适量

芹菜粉条饺子馅的具体做法步骤

1.芹菜切碎放入盆中，粉条用开水烫熟剁碎放入芹菜盆中

2.五花肉剁碎放入盆内

3.放入切好的姜末和葱花

4.加酱油

5.加盐

6.加麻辣鲜

7.再放入一个鸡蛋搅匀就好

8.好了

芹菜的营养价值

1. 由于芹菜富含矿物质，所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女，更宜多吃芹菜，以增加体内的钙和铁。

2. 经常吃些芹菜，对于补充身体所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有益处。尤其是在寒冷干燥的天气，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适，经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。

3. 肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些芹菜。

4. 芹菜含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃芹菜对增进食欲，帮助消化、吸收大有好处。

5. 芹菜含有丰富的纤维，有较强的清肠作用，能带走肠内有害于人体的物质，甚至使致癌成分排出体外。所以，芹菜被当做是减肥、美容的佳品。

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