芝士面包的具体做法步骤

芝士制品是食物补钙的最佳选择，而且这些钙很容易被吸收。你了解芝士面包要如何做吗?那么，现在小编就来分享芝士面包的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

芝士面包的食材准备

主料

高筋面粉

260g

牛奶

160g

辅料

黄油

18g

盐

3g

奶粉

7g

酵母

3g

芝士丝

18g

白糖

18g

老面

100g

芝士面包的具体做法步骤

1.准备好所有食材

2.面包桶内倒入牛奶，盐，白糖，撕入老面(牛奶留一口)

3.加入高筋面粉中间加入酵母

4.先按和面一个程序20分钟

5.再把黄油加入

6.按和风面包程序开始交给面包机

7.听到提示声加入芝士后盖上，什么都不管了直到结束听到提示音后把面包桶拎起倒出即可。

8.等冷却后就可以切片食用了

芝士的功效与作用

1.补钙

奶制品是食物补钙的最佳选择，芝士正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。

2.增加人体抵抗力

芝士能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。

3.促进胃肠蠕动

芝士是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。

4.预防心血管疾病

芝士中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。

5.保护牙齿

英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些芝士，有助于防止龋齿产生。吃含有芝士的食物，能大大增加牙齿表层的含钙量，从而抑制龋齿发生。芝士中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用。

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