亲子园冬季育儿知识

2017-03-28

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冬季来临,为了保证幼儿身体健康,预防感冒,我们积极一些采取措施。以下是小编精心整理的亲子园冬季育儿知识,期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

亲子园冬季育儿知识:冬季小常识

冬季来临,为了保证幼儿身体健康,预防感冒,我们积极以下采取措施:

1、根据天气情况,早、中、晚开窗通气,保证室内空气的流通.

2、加强每日室内消毒,包括熏醋及喷洒消毒水等.

3、保证幼儿吃热饭、热汤、热菜,幼儿喝温开水.

4、提醒(帮助)幼儿提好裤子,掖好线衣.

5、及时发现幼儿尿裤子,及明更换.

另外:需要家长注意及配合的:

衣:冬季的重点工作就是保暖,室内外温差很大,幼儿进出屋需随时增减衣物.身体的保暖中,脖子的保暖最不可忽视,应给幼儿穿高领衣或系围巾避免幼儿喉咙着凉.应培养幼儿自已塞衣服的习惯.以免肚子着凉.应随时提醒孩子,如不小心拉、尿裤子,一定要及时告诉老师,这样才能及时解决,避免感冒.

食:冬季应给孩子吃些高热量的食物.同时大蒜、萝卜、韭黄等食物即提高身体免疫力又可杀菌,平时可以让孩子多吃点.

住:冬季家家都门窗紧闭,导致屋内空气浑浊,细菌很多.应经常通风换气.今年一般室内温度高于往年,在通风的同时,可在卧室内放一盆水或使用加湿器,以免孩子上火生病.

行:冬季户外活动少了,但是户外活动非常有益,适当的体育锻炼即可提高幼儿免疫力,又可促进钙的吸收.户外的锻炼对我们家长朋友也非常

亲子园冬季育儿知识:冬季锻炼宝宝耐寒能力不着凉

进入冬季,气候渐寒,对于体温调节能力尚不成熟的婴儿来说,他们能十分敏感地察觉到期间的变化。因而,鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。许多父母便给孩子白天多穿衣、晚上多盖被,可是宝宝仍然那么地弱不禁风。其实,多穿衣、多盖被不利于锻炼宝宝的耐寒力,造成抗病能力低下,反而使宝宝容易患病。所以,在冬季父母应锻炼宝宝的耐寒力,才能达到抗寒防病目的。

1.适当增加孩子户外活动的机会。包括不要穿得过于厚实、严密,不要放过让孩子进行户外活动的机会,特别是晴朗的日子。中医认为,小儿是阳气偏旺之体,过暖则会助长阳气。实际上,过早过度保暖,身体出汗又不易觉察,反而容易感冒。

2.增强皮肤的适应调节功能。长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。气温稍有改变而添衣保暖,就是在制造这种恒温环境。这样,没有得到锻炼的大脑皮层下丘脑,一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战,容易导致疾病。因此,日常生活中,宝宝最好不要穿得太多(基本上比成人少一件)。

3.补充维生素。宝宝冬天的户外活动相对较少,接受阳光照射时间也短,容易出现维生素D缺乏,这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D。寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。研究表明,如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈多让宝宝摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及大白菜等。

亲子园冬季育儿知识:冬季吃梨,巧治咳嗽

冬季,干燥寒冷的气候,很容易使宝宝口干鼻燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合宝宝食用。

不过,梨的吃法很多,比如:生食,蒸、榨汁、烤或者煮水,妈妈应针对宝宝不同的咳嗽,采用不同的吃法,现在我们就来说说其中的讲究吧!

蒸梨

原料:

水晶梨1个,川贝母2克, 陈皮2克,冰糖10克,糯米15克。

制作:

·把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心,川贝母研成细粉,陈皮切丝,糯米蒸熟,冰糖打成屑;

·把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内,加入清水在蒸杯内(约150毫升水);

·把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成。

营养功效:

上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咳痰时,食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰,配合川贝、陈皮功效倍增。加些糯米和冰糖呢,还可补益厌食的宝宝对营养的需要。

山楂梨汁

原料:

梨1个,山楂10个,白糖适量。

制作:

·山楂去核洗净,放入碗中待用;

·去皮、去核并切成小块,与山楂一起榨成汁倒入杯中;

·将白糖放入山楂、秋梨汁中,搅拌均匀后即可饮用。

营养功效:

如果宝宝的咳嗽是干咳、无痰,并唇干舌燥,呼吸时热气逼人,可照此法制梨汁早晚服用,有润喉生津的功效。配合山楂,一方面是山楂富含免疫促进剂—维生素C,另一方面它含有的酸性物质能促进胃液分泌,消食和中,增进宝宝的胃肠功能。

秋梨奶羹

原料:

梨1个,牛奶200毫升,米粉10克,白糖适量。

制作:

·去皮、去核并切成小块, 加少量清水煮软,白糖调味;

·兑入温热牛奶、米粉中,混匀即成。

营养功效:

煮着吃的秋梨性平和,制成奶羹对宝宝的脾胃刺激小。适合肺虚气喘、咳嗽体弱的宝宝吃。

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