不淹肉羊肉怎么烤好吃

羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高，羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。那么你知道羊肉要怎么烤才好吃吗?接下来小编为你介绍一下烤羊肉的做法吧。

烤羊肉的食材准备

烤羊肉的做法教程

1.羊肉洗净

2.葱切段，土豆切滚刀块

3.腌制羊肉 加葱姜还有盐白糖

4.土豆煸炒到七成熟

5.将土豆铺在烤盘最下

6.铺上腌好的羊肉 撒孜然 茴香 辣椒 花椒面

7.烤箱预热200度

8.烤制15分钟

9.拌匀 再一次撒孜然 辣椒

羊肉的功效

味甘、性热，入脾、胃、肾、心经;

温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;

温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;

补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种优良的温补强壮剂。

强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。

壮骨：预防或是辅助治疗骨科疾病。

保护胃黏膜：羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

补肝明目：羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。