老年人恶心呕吐的原因

老人的健康是子女们最关心的事情，为什么老人会恶心呕吐呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

老年人恶心呕吐的原因：

(1)饮食不当，加重胃肠负担，反射性地增强胃及小肠逆蠕动，使胃内容物呕吐出体外，起到保持胃肠功能的作用。这种情况见于暴饮暴食、酗酒、过量食用辛辣食物等。

(2)有些老年人容易受外界因素的影响，出现精神紧张、焦虑、多疑、失眠等，均可引起大脑皮层的功能失调，从而兴奋延髓的呕吐中枢，出现恶心、呕吐。有些老年人的呕吐是由心理因素造成的，表现为进餐时或餐后不久即发生呕吐，医学上称为神经性呕吐。

(3)临床上有许多胃肠道疾病可引起呕吐，但各有其特点：溃疡病、胃炎呕吐后症状可减轻，而胰腺炎、胆道疾病发生反复呕吐后腹痛常不能缓解;呕吐物中有血迹、或呈咖啡样，提示上消化道出血，若为粪性呕吐物则提示低位肠梗阻、胃结肠瘘等;胃肠梗阻可引起反复呕吐，幽门梗阻时常有胃型、胃蠕动波、震水声存在，而肠梗阻时则可见肠型及肠鸣音亢进。

(4)有些非胃肠疾病常伴有恶心、呕吐。如肾脏疾病导致肾功能不全、尿毒症，常在早晨起床后、进餐前发生呕吐;急性心肌梗塞发作时，除胸痛、胸闷、出汗外，常伴有恶心、呕吐;脑血管意外、高血压急症、糖尿病酮症酸中毒等均可引起呕吐。

(5)老年人由于患某种疾病，常需服用某些药物，尤其长期服用时，可引起胃肠反应发生呕吐。如阿斯匹林、消炎痛、地高辛、复方新诺明、红霉素等。

老年人的饮食保健：

一 营养均衡以确保摄取到维持健康所需的各类营养素

1.每天都要吃水果、蔬菜、油脂、五谷、肉鱼豆蛋奶，并且经常轮换选择，不要每餐重复吃相同的食物。

2.适量摄取热量，以维持理想体重为原则。

3.摄取足够良质蛋白质，如奶类、豆浆、鱼、瘦肉。

4.不偏食、不暴饮暴食。少量多餐。

二 多蔬果以获得纤维质、矿物质、维生素，预防便秘，增加胆固醇排泄，增加身体抗氧化能力

1.多选用深绿色或深黄红色蔬果，维生素含量较丰富。

2.可用果汁机搅碎、或剁碎、或煮烂，连同菜渣一同食用。

三 多喝水帮助体内废物之排泄，预防及改善便秘

1.每天应该摄取6至8杯水。

2.不宜喝浓茶、咖啡，以免影响营养素吸收及睡眠。

3.睡前减少喝水，以免频尿而影响睡眠。

四 少油由于分解脂肪酵素及胆汁分泌量减少，油腻食物不易消化;而且高脂肪饮食与肥胖、脂肪肝、心血管疾病与某些癌症有密切关系;摄取过多的饱和脂肪及胆固醇更是造成心血管疾病的主要因素之一

1.少吃肥肉、五花肉、肉燥、香肠、核果类等脂肪量高的食物。

2.少吃油炸、油煎、油酥食品、奶油蛋糕、巧克力等。

3.肉类应选用瘦肉，去皮的鸡鸭肉，去皮的蹄膀等。

4.采用清蒸、红烧、卤、水煮、凉拌、熏烤等烹调方法，以减少用油量。

5.蟹黄、鱼子、内脏、蛋黄等胆固醇高，不宜大量食用。

五 少糖老年人常有葡萄糖耐受不良现象，且糖除了提供热量外，几乎不含其它营养素，又易引起肥胖

1.多选用五谷根茎类食物，少吃精致糖类，如蜂蜜、炼乳、甜食及可乐、汽水等加糖饮料。

2.甜食宜放在一餐之末，以免影响食欲、降低营养素之摄取。

六 少盐味觉、嗅觉灵敏度减退，口味变重，而过多的食盐与高血压的发生有密切的关系

1.多摄取新鲜食物，少吃盐渍、腊味或罐头等盐分高的食品。

2.采用烤、熏、蒸的烹调方式，以保存食物的鲜味。

3.利用具有酸味(如白醋、柠檬、苹果、菠萝、蕃茄)，甘美味(如香菇、海苔)，香辛料(如胡椒、芫荽、香椿、葱、姜、蒜、芥末)等材料调味，以减少用盐量。4.减少使用盐水浸泡食物及水果。

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