怎样凉拌西兰花好吃

2017-03-08

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西兰花菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、 维生素 B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,而凉拌西兰花则是夏季常见的一种凉拌小菜,那么怎么做凉拌西兰花好吃呢?下面小编给大家带来了凉拌西兰花的做法,一起来动手试试吧~

凉拌西蓝花的步骤

1.小葱、生姜洗净,都切成末

2.西兰花洗净,切成片

3.焯水

4.焯完水用冷水冲洗,沥干水分

5.洒入白胡胡椒粉

6.淋上味极鲜

7.淋上香醋

8.锅中放油开火预热

9.倒入葱姜末,洒入适量的盐、白糖和鸡精,翻炒均匀

10.淋上起锅的姜葱油,搅拌均匀即可食用

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