红毛丹的功效和禁忌

2017-01-13

红毛丹是热带的一种水果,它富含多种营养元素,而且美味可口,那么红毛丹有哪些的功效与作用,又有哪些禁忌呢,下面就由小编为大家介绍下红毛丹的功效和作用,希望可以帮到大家哦。

红毛丹的功效和作用

1.增强人体免疫力

经常吃红毛丹能清热解毒,提高身体的免疫能力。

2.润发美肤

红毛丹的营养成分能滋养身体,使人变得强壮,还有补血理气、健发美肤的作用。

3.改善头晕

红毛丹含铁量亦高,有助于改善头晕、低血压等。

红毛丹的禁忌

1、有胃炎和消化性溃疡症状的人不能吃。

2、 阳虚体质。

3、 红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜,和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的,吃到肚子里会划破肠胃内壁,食用时一定要将这层膜剔除干净。

红毛丹的营养价值

红毛丹营养丰富,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,主要品种可食部分占41%-47.3% ,味甜至酸甜,带荔枝或葡萄风味,可口怡人。

红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,如磷、钙等。

红毛丹存储方法

红毛丹要即买即食,不宜久藏,在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时,可密封于塑胶袋中,放冰箱冷藏,约可保鲜l0天左右。

红毛丹的基本介绍

红毛丹,原产马来西亚,属无患子科韶子属,有36个种,系热带多年生常绿果树,是东南亚著名水果之一。植株树干粗大多分枝,树冠开张,树叶深绿,果实呈球形、长卵行或椭圆形,串生于果梗上,外表呈黄色,果肉为白色。每年2月至4月开花,6月至8月为果实成熟采摘季节。但成熟的毛丹果并非都是红色的,也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。在我国红毛丹能较大面积种植的地区在海南省,属于山地雨林气候的保亭县最为适合。其他地方如三亚、陵水、乐东等市县的部分地区只有部分种植。

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