羽毛球发球规则视频

羽毛球是一项很大众的健身运动，也是奥运会的比赛项目之一，有看过羽毛球发球规则视频吗?下面小编给大家分享羽毛球发球规则视频，谢谢阅览。

羽毛球发球规则视频

羽毛球发球技巧

正手发球动作要领

左手拿球放胸前，盯好球下落的位置，右手握球拍，上下挥动手臂，大臂带动小臂，羽毛球落到和球拍一条线上的时候，手腕用力击打。

02发高远球方法

右手臂往后甩，向前上方抛球，击球，加大击球时候手腕的力量。

发平高球方法

和发高远球的不同之处是速度较快，高度较低。

击球瞬间手腕法力，球拍和羽毛球成大斜角，让球拍轻擦球，保证羽毛球快低落地。

发近网球方法

球拍击球时，轻切羽毛球，手腕用力均匀。

平时要加强手腕的力量，能够在发球的时候更好的掌握力度，如果缺乏训练，手臂就会在运动后感到疲劳酸痛。