2017年0-3岁育儿知识

2017-06-12

春节将近,举家团聚,烦恼也不少:宝宝的生活规律被打乱;拿零食当饭吃、被爷爷奶奶宠得无法无天,甚至变得爱生病了……在自己还没调整好的时候,先被宝宝的“节日综合征”弄得晕头转向。怎么办呢?聪明的妈妈备有解决之道!以下是小编精心整理的2017年0-3岁育儿知识的相关资料,希望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

2017年0-3岁育儿知识篇一

宝宝春节饮食必看

春节将近,举家团聚,烦恼也不少:宝宝的生活规律被打乱;拿零食当饭吃、被爷爷奶奶宠得无法无天,甚至变得爱生病了……在自己还没调整好的时候,先被宝宝的“节日综合征”弄得晕头转向。怎么办呢?聪明的妈妈备有解决之道!

1、节日大餐让素菜唱主角

天天吃鸡、鸭、鱼、肉会增加宝宝胃肠及肾脏负担,这时候应该让“绿叶”当主角。油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油腻的最佳菜肴。

南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物,为宝宝身体提供热量。黄豆、蚕豆、豆腐、豆皮里有植物蛋白和不饱和脂肪酸,对宝宝体格生长育有好处。

2、合理安排上菜顺序

家宴上菜最好先上凉菜,后上热菜;如果是炒菜,先上咸口味的菜肴,这样容易吸引宝宝的食欲;先宝宝吃甜味菜,可能会让他失去胃口;油炸菜肴应安排在餐中或大菜之前,不然可能会减弱孩子的食欲。

3、零食藏起大部分、留下小部分

过节不让宝宝吃零食几乎是不可能的,而且应该让宝宝体验一些过节的快乐。但是不能没有限制。分给孩子零食前趁他不注意藏起大部分,给他留下小部分,一天吃一点,等小家伙吃完了自然不会吵着要了。而且节后的快乐情绪还会延续好几天。

4、吃糖后多喝

宝宝吃糖当然要控制,为了保持过节好气氛,我会允许宝宝适当吃一些糖。但同时,我还会给他准备一杯白开水,要么让他喝了,要么让他漱口,尽量减少糖对他牙齿的损害。

5、别强求孩子和大人一起吃饭

过节的时候宝宝更喜欢和小朋友一起吃饭。索性让他们来个小聚餐,不过要家人轮番照顾他们,保证每个宝宝都吃饱、吃好。

2017年0-3岁育儿知识篇二

宝宝牙刷的选择和日常保养

宝宝长乳牙后,应养成良好的刷牙习惯,同时,为幼儿期的宝宝选择牙刷也是十分重要的事情。

一、宝宝牙刷选择的五大关键点

1、宝宝牙刷的刷毛是最重要的,要软硬适度。如果刷毛过硬,会损害牙齿的牙釉质和牙龈,牙釉质被损坏后会使牙齿偏黄;牙龈如果接触硬物,容易出血,更严重的是会影响牙床的发育,造成牙齿生长畸形。

2、刷头要小。多大的牙齿配多大的刷头。宝宝的牙齿非常小,口腔开合度也小,不能使用太大的刷头。小小的刷头才能方便伸进宝宝口腔内部,才能灵活地将每一个位置的牙齿都刷洗干净。

3、现在很多牙刷的手柄都是软的,虽然刷起来比较轻松,但是不适合宝宝使用,因为宝宝没必要在刷牙的时候偷懒,用硬的牙刷能够锻炼宝宝的手臂肌肉和手腕的灵活度。

4、不要选择电动牙刷。电动牙刷虽然方便,但是不一定能够清洁干净。孩子需要先了解怎样刷牙、牙齿怎样才能清洁干净等等这些内容之后,才能使用电动牙刷。

5、牙刷需要竖直放置,便于将牙刷上的水沥干,放置滋生细菌。同时宝宝的牙刷不能和家长的牙刷放在一起,因为家长的牙刷上面可能携带细菌,牙刷靠在一起是传染细菌的最快方式。不管怎么样,宝宝的牙刷都要四个月换一次,这样才能保证牙刷的清洁无菌。

为宝宝选择了正确合适的牙刷,日常的保养也不可马虎哦。

二、宝宝牙刷的日常保养

1、按时给宝宝更换牙刷

应该每个月给宝宝换一个牙刷,以免因使用时间过长而积聚太多的细菌,而且刷毛卷曲也容易擦伤齿龈,同时也不能刷净牙齿。最好使用具有使用时限显示剂的牙刷,因为有时刷毛虽然未卷曲,但已经需要更换了。

2、减少宝宝牙刷上的细菌

牙刷用完后,要彻底冲洗干净,最好用牙刷消毒器进行消毒。然后,将刷头向上放入漱口杯中,放在房间干燥通风的地方。这样,即可减少细菌在刷头上生长的机会。

3、小牙刷的保养

每次刷牙后,牙刷应用流动的水冲洗。因为牙膏、食物残渣及细菌都会粘附在牙刷上。如果不彻底清洗牙刷,下一次刷牙时没有得到清理的细菌又重新回到口腔中去了。牙刷在两次使用之间必须保持干燥,否则细菌会在潮湿的环境中繁殖。

2017年0-3岁育儿知识篇三

怎样让孩子多吃蔬菜?

很多孩子都不爱吃蔬菜,为此,妈妈们常常是费尽了心思,想出各种办法,希望让孩子多吃上两口蔬菜,增加各种维生素的补充。专家建议,给孩子吃蔬菜也要讲究一些方法。

一、预防为主,早下手,从孩子刚学会吃东西时起,就要给孩子吃青菜。

二、平时尽量少给孩子吃零食,并且多让孩子参加体育锻炼,让他在吃饭前有“饥饿感”。

三、做菜时要讲究烹调技术和方法,要适合儿童的年龄特点,应把蔬菜切得碎些、炖得烂一点儿,并且要注意变换花样和色彩搭配,以求引起孩子的食欲。

四、孩子进餐时,可以先上青菜等蔬菜,稍后再上肉、蛋和其他主食。

五、把青菜和肉蛋拌在一起做成馅儿,包成饺子、包子、丸子等,这样说不定会受到孩子的欢迎。

六、有些父母本人就不爱吃青菜,但是为了纠正孩子的偏食行为,父母必须以身作则,带头吃或与孩子比着吃。

七、对于较大的、逐渐懂事的孩子,父母应该耐心地向他们讲道理,告诉孩子青菜也是人体必需的食物,含有多种重要的营养素,吃它们有很多好处,孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪明,都离不开它们。

八、如果孩子实在不愿吃蔬菜,也不要强迫,避免孩子边吃边哭,影响孩子的身心健康,反而起到坏作用。

最后,需要强调的是,虽然水果里也含有丰富的维生素和一定数量的营养物质,但与蔬菜并不相同。因此,不能用多吃水果来代替吃蔬菜。

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