喝茶的好处和坏处

2017-06-22

很多人都喜欢喝茶,那么你知道喝茶有什么好处和坏处吗,下面让我们一起来了解喝茶的好处和坏处吧。

喝茶的好处

1提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。

2兴奋中枢神经,增加运动能力。

3刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。

4保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。

5饮酒前饮茶,预防醉酒。

6消除疲劳,促进新陈代谢。

7减慢衰老作用,延年益寿。

8固齿强骨,预防蛀牙。

9保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。

10降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。

11抑制细胞突变,具抗癌作用。

12可治疗放射性损伤,保护造血机能,提高白血球数量。

喝茶的坏处

1、不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶:餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质

2、茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久

3、服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效

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