分娩过程如何调整心理分娩心理自我调适的方法

2017-06-15

分娩过程如何调整心理

1、分娩第一产程心理护理

助产人员与产妇密切接触.在进行护理过程中,通过亲切交谈.了解她们的思想状况,了解她们对妊娠、分娩生理常识的掌握情况.以便在分娩过程中有针对性的进行护理。通俗易懂地向她们讲述妊娠、分娩、育儿等知识.及时解决她们提出的问题和需要,这样可以加深双方的感情.使产妇感到亲切信赖.消除对分娩的恐惧紧张情绪。使其精神愉快,情绪稳定。

2、分娩第二产程心理护理

在第二产程中,助产人员要更加和颜悦色,忙而不乱.熟练果断,同时不断给予精神上的安慰与解释.给产妇安全的感觉.再加上行之有效的助产操作.鼓励并指导产妇在宫缩时屏气,以增加腹压.促进胎儿下降及娩出。

3、分娩第三产程心理护理

胎儿娩出后,当产妇知道自己所生孩子无论理想与否,均可引起情绪激动.表现为沮丧或兴奋,这两种情况可直接通过大脑皮层,影响其对子宫收缩的调节,导致富缩乏力而大出血。此期,一方面给予它缩剂加强宫缩.预防出血的发生.另一方面对产妇进行安慰,嘱其不要过分激动,从而避免因情绪波动而导致产后出血。

分娩心理自我调适的方法

1、孕妇产前做好相关的分娩训练

最好的办法是,在孕期了解分娩的全过程以及可能出现的各种情况,了解分娩时应怎样与医生配合,怎样进行减轻产痛的分娩训练。这对减轻心理压力大有帮助。

2、产妇提前做好入院准备

把入院分娩的所有物品(包括自己和宝贝的),都提前放在一个手提包里,以便随时很方便地拎起来就走。提前将家中琐事安排妥当,并向家人交代重要物品存放事宜,如银行存折、各种理财卡或信用卡等。除此之外,丈夫在分娩临近时最好不要外出,也可使孕妇心里更踏实一些。也会使准妈咪心情好转,对待分娩会从恐惧逐渐变为急切的盼望。

3、准妈妈学会转移注意力

根据兴趣做一些转移注意力的事,如布置一个喜欢的居室,给婴儿准备衣物和生活用品,和丈夫一起听优美的轻音乐,或漫步于环境优美的大自然……这些都有助于镇定准妈咪的情绪,减轻产前忧虑和紧张。

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