精油按摩丰胸法
精油按摩改善胸型,是很多女性都知道的方法,但要对精油的功效进行了解。下面小编为大家介绍精油按摩丰胸法,希望对你有用!
导致胸部各种问题的原因
1.平胸
导致平胸的因素有多种,营养不够、发育不良、血液循环不好、心肺功能差、内分泌失调等等,都是造成胸部扁平的常见原因。
2.胸外扩、胸下垂、胸部缺乏弹性
这三种情况都有关联性,长时间不穿内衣、胸肌松弛、乳房过大过重等,都会导致胸部外扩下垂,缺乏弹性也会引起胸部下垂,姿势不正确、内分泌失调、体重变化大都会导致胸部下垂。
3.其他
其他状况如两侧乳房大小不一、乳头内陷、副乳等,这些有些是自然现象,而有些却是人为因素造成的,如乳头内陷和副乳则有可能是穿戴内衣的方式错误造成的。
精油按摩丰胸法
精油能改善肤质、促进女性荷尔蒙分泌,对丰胸的也有很好的效果,配上按摩,能美化胸型、增加胸部弹性,常见的精油有茉莉、玫瑰、天竺葵、依兰等。
茉莉精油能促进血液循环,调节女性荷尔蒙,用于防止胸部下垂和松弛;
玫瑰精油是比较常见的,可以改善行冷感,调节荷尔蒙,配合按摩手法按摩胸部能强化内分泌;
天竺葵精油可以调节荷尔蒙,常与玫瑰精油搭配使用;
依兰精油能缓和女性各种不适症状,调节荷尔蒙,改善胸部不良状况。
精油按摩丰胸动作
1、基本按摩
1.右手掌心置于左右锁骨的中央位置,左右掌心置于胸部的正下方。右手以直线的方向按摩至左手的位置,然后左手放在锁骨中央,再往下方按摩。这样左右手交替按摩3次。
2.右手托住右边乳房,左手置上。然后右手慢慢分别在左、中、右,从下向上的方向按摩乳房。左边乳房则用左手按摩,各按摩3次。
3.左手从右边乳房的内侧向外侧按摩上半部分,右手则相反从乳房的外侧向内侧按摩下半部分,两手同时进行。按摩左边乳房时则右手在上,左手在下,各按摩3次。
2、加强按摩
1.用右手置于左边乳房的内侧,然后顺着乳房上方的弧线,从内侧往腋下,打圈按摩。左右各按摩3次,以打通淋巴节。
2.双手交替地从乳房下侧,顺着乳房的外侧按摩至乳房的上方,这样可以让淋巴液流通。
3.双手的手掌稍稍弯曲,成碗状包裹乳房,左右手交替地托住乳房下方边拍打边提。要领是掌握力度,以轻轻为佳,左右各拍打10秒即可。
3、辅助按摩
为了能让与胸部连通的淋巴更流畅地流通,我们需要进行一些辅助按摩,各做3次。
1.以耳下为起点,以右手往锁骨、左手往肩上的两个方向按摩颈部。
2.右手从左肩往右腋,左手从右肩往左腋,两手交叉按摩,让锁骨附近和腋窝附近的淋巴畅通起来。
最后,一手从另一手的腋下开始按摩,先是往肩上,然后折返按摩手臂外侧,到手腕处为终点。