西红柿鸡蛋汤是如何做的,西红柿鸡蛋汤的简单做法

2017-02-28

番茄所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。你想知道好吃西红柿鸡蛋汤的是如何做的吗?今天,小编为大家推荐西红柿鸡蛋汤的简单做法。

西红柿鸡蛋汤的食材准备

主料

西红柿

200g

鸡蛋

2个

辅料

适量

适量

25g

西红柿鸡蛋汤的具体做法步骤

1.几个西红柿洗干净

2.切成片

3.小葱 稍后切碎待用

4.鸡蛋

5.在锅中倒入花生油

6.倒入西红柿翻炒

7.2分钟后倒入水开始煮

8.挖少许的面

9.倒入一些水开始和糊子

10.现在锅中的西红柿煮的差不多了

11.把和好的面糊子倒入锅中 快速的搅拌均匀

12.在打鸡蛋到勺中 搅拌着

13.然后倒入锅中

14.最后撒一些香葱 在滴几滴香油 就可以出锅了

15.盛到碗中 可以喝这非常美味的鸡蛋汤

西红柿的食用人群

一般人群均可食用。

1.适宜于热病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢肝炎、急慢肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

2.蕃茄属偏冷的食物,多吃易胀气,腹泻,肠胃不好者要避免食用过量。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

西红柿的食用效果

1.味甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经。

2.具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血和增进食欲的功效。

3.可治口渴,食欲不振。

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