男性肾保养的手法

男性肾保养的手法是什么呢?肾部保养是用点穴、按摩的方法调整肾脏经气，并配合天然植物精油使用。下面跟着小编一起来了解一下吧。

男性肾保养的手法

肾部按摩使植物精油渗入皮下组织进入血液循环，发挥补肾强肾的作用，可以有效改善肾虚和肾疲劳引起的各种症状，护肾强肾。排除身体多余的水分和毒素、令外，有催情作用，能改善阳萎、早泄与性冷淡、性无能，并可增加精子数目，辅助疗不育症。延缓衰老、提高机体的免疫力。该方法当天见效，坚持护理会有惊喜的强肾效果。肾部保健已成为最火爆的保健项目，为更多的男男性带来了健康享受。

1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。

2、以命门穴为中心，米字形开穴。

3、搓热双手，在腰部打太极。 (三遍)

4、点按八髎空。

5、双手掌，一横一竖放在腰的两侧，向两侧分推。(三遍)

6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。

7、双手安抚腰部。

8、点按肾腧穴。

9、点按志室穴。

10、双手安抚腰部。

11、小鱼际揉搓尾骨两侧。

12、双手搓热，一手放腰部，另一手搓骶骨直到发热。(三遍)

13、双手掌侧起放于腰部来回搓热。

14、双手由骶骨推至肋缘，由两侧拉向腹股沟，进行排毒。(三遍)

15、双手交替侧推腰部，从骶骨到肋骨，然后在从肋缘侧推回骶骨，来回两次，再从肋缘拉回腹股沟。(三遍)

16、双手安抚腰部。

日常男性保养肾部的方法

1、多喝水

养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

2、不要长期服用止痛药

不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。

3、控制盐的摄入量

科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3-5克以内。值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。

4、关注自己的血压

年轻人一般很难发现自己的高血压情况，因此不管年龄多大，最好每隔一段时间就进行一次血压测量，并且预防熬夜及压力过大使血压升高。

5、不冒险饮食

鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过特殊炮制才能清楚它的毒性，切勿盲目服食。

6、每年验尿

如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

7、少喝饮料，多喝开水

尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。

8、科学食用蔬果

如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。