男士去痘最有效的方法

2017-03-03

男士去痘最有效的方法一

第一点：每天八杯水，清早没有进食之前，一定要喝一大杯温开水，可以清清你的肠胃。

(相信很多美眉们和帅哥们都是知道的，问题是能不能做到)

第二点：每天一便，(别说恶心~这很重要!)坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下~

第三点：切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敌~这点肯定大部分美眉都知道的!特别是现在喜欢熬夜的人，黑眼圈都会特别严重~更不要说皮肤了，受刺激太多，上火，脸色不好，还会特别容易长痘!

第四点：洗脸的时候，一定要彻底洗干净!不要有残留的化妆品~可以选择一些比较温和的洗面奶，

具体就要自己选择适合自己的了!

第五点：喜欢玩电脑、手机的，少点玩电脑吧，也不要再做低头族了!特别是晚上睡觉的时候，不可以开机放在床头，会有辐射!对皮肤影响非常厉害的!

第六点：用手挤痘痘一定要做好清洁消毒工作!如果不能保证自己能挤干净的，还是建议不要自己用手挤痘痘，有一些人就是手痒，控制不住，一定要挤一下或者抠一下才觉得舒服的!

第七点：床套，枕头套要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候也很容易感染。

第八点：平时呢，最好在11点之前就要睡觉了，超过11点都算是熬夜了!熬夜对身体，对皮肤，对痘痘都有很大的伤害!

还有就是睡前不要吃宵夜~不要再给自己的身体带来太大的压力了~

第九点：上火的东西一定要尽量少吃~最好不要吃!在治痘痘期间，这些都很重要的!

第十点：护肤品不要乱用，最好要了解自己是属于什么样的肤质，然后再选择适合自己的，一定不能盲目听信那些销售的话呢

第十一点：多喝一些茶，可以美容皮肤，降火的，调节内部分泌的等等都可以多喝一点

第十二点：有痘痘的人睡觉的时候一定要将流海给夹起来!这样就不会这么容易造成前额生疮

1、番茄

番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦!想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄

2、苹果

苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。

3、樱桃

樱桃是补血益气的水果，多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩光滑，面色红润，而且还可以去皱祛痘，让皮肤更有弹性。

4、黄瓜

黄瓜也是一种天然的美容食物，它富含维生素，敷在脸上可以有效祛痘，还能让皮肤变得水润白皙呢。

5、胡萝卜

胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效，能够清除皮肤的多余角质，减缓油腻状况，让痘痘缺少生存环境。

6、生姜

生姜具有消炎杀菌的效果，把它切成片状之后贴在长痘痘的地方，可以显著消除痘印，抑制肉芽的生长。

7、葡萄

葡萄中含有多酚成分，可以帮助我们延缓衰老，还能深层滋润皮肤，促进皮肤的新生，有效抑制痘痘的产生，是一种滋润的祛痘食物。