吃木瓜有什么作用

2017-02-20

木瓜是我们生活常见的一种食物,它有着“万寿果”的美誉。木瓜是大家熟悉的水果,木瓜的营养价值丰富,今天,小编就来为大家一一科普吧。欢迎大家的阅读!

木瓜对头发的好处

木瓜对头发的好处主要体现在十多种氨基酸上。木瓜中的维生素A、B、E等,有抑制头皮皮脂产生,增加头皮血液循环,促进头发生长,保持健康发质;我们人的头发组织几乎完全是由角蛋白构成的,这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的,木瓜的果肉中含有的氨基酸种类多达16种;木瓜中的微量元素例如铁、铜、锌等对头发的健康都是有好处的。所以常吃木瓜可以促进头发坚韧、浓密,将木瓜加到日常饮食中,有助于减少头发稀疏。

木瓜的神奇用途

这里就要重点说说木瓜蛋白酶的功效了。木瓜蛋白酶能分解蛋白,人们相信它能够清除人体内坏死的组织,所以木瓜蛋白酶在医药上有着广泛的应用。比如清理伤口的坏死组织,分解蚊虫蜜蜂叮咬产生的毒素等等。古代中医就把木瓜入药,当作药材,这是其他水果绝少拥有的功能。木瓜的其他用途还包括:

1、木瓜中含有丰富的钾元素,有降血压的效果。

2、还可以帮助我们提高视力,长期饮用含有木瓜成分的饮品,可以保持我们视力的正常,同时降低老年人的失明率。

3、木瓜中含有乳胶,对呼吸系统疾病,例如:咳嗽、支气管炎等有一定的帮助。

4、木瓜中的纤维能抑制结肠癌毒素的扩散。

木瓜入药有奇功

木瓜又称宣木瓜,性温,味酸,气香,入肝、脾二经。祖国医学认为:木瓜能理脾和胃,平肝舒筋,可走筋脉而舒挛急,为治一切转筋、腿痛、湿痹、脚气的要药。临床上常用木瓜治疗风湿性关节炎、腰膝酸痛、脚气、小腿肌肉痉挛、消化不良、吐泻、腹痛等疾病。

现代药理实验表明,木瓜含有糖类、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A、维生素C、皂甙、黄酮类、果胶、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等有机酸成分。木瓜煎水饮用,对关节有明显消肿作用。木瓜有缓和胃肠痉挛和四肢痉挛的作用,尤其对腓肠肌痉挛(小腿抽筋)有明显的治疗作用。木瓜还有一种木瓜酸素,可帮助分解人体胃肠里多余的动物性蛋白质,可调整胃肠消化功能。对消化不良和胃病患者,可帮助消化,食之有益。古书记载,木瓜煎水洗头,还能增加头发光泽。

我国历来有用木瓜制成药酒饮用,治疗各种疾病的方法。木瓜酒可治风湿筋骨痛、腰膝酸痛、跌打扭伤、筋肉痉挛等症,对妇女产后腰酸背痛、腰脊劳损亦有治疗效果。以木瓜、虎骨为主药,加入川芎、秦艽、牛膝等十多味中药配制而成的虎骨木瓜酒,则具有祛风除湿、舒筋活络、散瘀活血、止痛定麻的功效。

吃木瓜帮助消化

木瓜其实很有益,但有些人嫌它味道不好,所以坚持不吃。木瓜在中国素有「万寿果」之称,顾名思义,多吃可延年益寿。至於原因,古书并没有明言,但估计与其内含酵素有关。

据悉,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春。是耶非耶,有待验证。唯一肯定的是,木瓜所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。

医书云:「脾为後天之本」,吃水果能帮助消化和吸收,进而巩固脾胃,实在合算。以医理分析,木瓜味甘、性平、微寒,助消化之馀还能消暑解渴、润肺止咳。

中药也有一味「木瓜」,但此木瓜乃「川木瓜」,又称「宣木瓜」,非水果档摆卖的「番木瓜」。川木瓜味酸、性微温,主要作用是□湿痹,舒筋活络,对於风湿痛患者最适宜。

至於番木瓜,生吃能纾缓咽喉不适,对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。食疗方面,用熟木瓜和柿饼加水煎服,可治气喘性咳嗽;以熟木瓜去皮,蒸熟後加蜜糖,可治肺燥咳嗽;用生木瓜绞汁或晒乾研粉,可驱虫。而最为人知的,应为木瓜煮鱼尾或炖猪蹄,有促进乳汁分泌之效。

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