怎么发展人际关系

2017-05-27

健康的人际关系会给人带来很大的幸福感和满足感。怎么发展人际关系?下面是小编搜集整理的一些内容,希望对你有帮助。

发展人际关系的步骤

1要学会做一个听众,一个合适的朋友是要学会倾听的。

2要学会怎样安慰人,学会怎样让人开心。

3提高自己的能力,学识很重要,与人交流显得有学识更能让人接受。

4具有幽默感,有自己的爱好和原则,不人云亦云,对事情要有自己的见解。

5学会包容,既要欣赏朋友的优点,也要学会接受缺点。

6在朋友有困难的时候,要真心相助,患难之交。

7敢于承认错误,不轻易放弃每一段友谊。

8学会拒绝不良的友情。

生活中发展人际关系的方法

1.首先要真诚,只有先让别人感受到了你的真诚,自然就会向你靠近了

2.要有一颗包容的心,我们身边的人或多或少都有一些缺点,要有一颗包容的心去包容他们的缺点,与其和睦地相处

3.要谦虚,要谦虚地学习身边人的优点,遇到不懂的问题虚心地向他们请教。

4.做个有心人,记住身边人的生日,在他们生日的当天送上生日祝福,在他们生病时送上关心问候,在他们有困难时提供帮助,在他们有困扰时认真倾听他们的烦恼等等

发展良好人际关系的特征

积极性

人际关系学的专家发现,关系的稳定与否,主要差别在于双方互相是否有足够多的积极互动,对于对方的看法是否积极正面。

通过深入观察几百对夫妻,研究者得出结论:一对好夫妻之间的积极互动远多于消极互动。如果两人之间有太多的消极情绪,比如批评,索取,咒骂和记仇等等——那这段缘分会令人很痛苦。

但是,如果两人之间完全没有消极情绪,这很可能意味着:挫败感和不满情绪尚未摆到台面上,而且两人中一方或者双方的情绪压力正在累积。好好相处的关键就在于,在以上两种极端之间寻求平衡:真实的表达、坦诚积极的沟通,不压抑不积累。

共情、理解、换位思考

好的人际关系的另一特征就是共情。共情意味着设身处地理解别人,从他人的角度看问题。

研究者们发现共情对于人际关系的满意度影响很大。如果人们的伴侣对自己表示理解,他对于伴侣或者婚姻的看法就会变好;当夫妻中的一方知道另一方了解自己的想法和感受的时候,他们会更加满意当前的夫妻关系。

换句话来说:每个人都需要被理解、被懂得,当我们存在一个需求的时候,换位思考一下对方,对方当然也非常需要。

承诺

成功的婚姻需要夫妻双方都对这段关系作出承诺。

当二人都不怕艰难险阻,努力维持婚姻的时候,这段关系就更有可能会长久。但是,在我们的习俗文化里,个人主义被放在很高的位置,当我们过分强调个人主义,凡事想独立做主,那矛盾和冲突就不可避免了。

独立与关注自己的需要这很重要,但关系和婚姻毕竟是两个人的。所以我们需要在婚姻中去平衡对方的想法和意见。如果只关注自我和自己的欲望,就无法在婚姻中建立两个人的平衡和协调,更没法得到快乐和满足感。

如果想要营造更美好的关系,就需要双方都努力为这段婚姻投入,调整部分个人需求、听取对方的意见,才能收获一个高质量的婚姻。

宽容

宽容是人际关系中最基本的需求之一。

每个人都想被重视、被尊重。无论是伴侣、父母、还是孩子、亲戚或朋友,只要有人愿意包容全部的你,你在这段人际关系中就会更自信、更有安全感。

发生冲突的原因经常是人们无法接受对方,想要让对方做出改变。只要你想强迫对方做出改变,回报你的必然是反抗和拒绝。但是,研究表明,当人们尊重双方的差异,愿意接受对方的不足和缺点的时候,对方反而更有可能自发地做出改变。

相互的爱与尊重

一段成功的婚姻最大的关键就是这个了。

看上去这是老生常谈——哪有不爱对方、不尊重对方的两人结成夫妻的道理?事实上,随着时间流逝,生活的问题日趋复杂,婚姻中的爱与尊重就渐渐被我们抛之脑后了,我们常常恶语相向、贬低抱怨。婚姻关系逐日恶化。

对于一对伴侣来说,常年维持良好的关系很难,这需要我们在生活中不断学习;可是想和对方闹矛盾、冷战、分裂、起冲突却非常容易,往往就是一瞬间的事。

多想想生活的不易和彼此往日的浪漫吧。无论年纪多大,两人之间都应该一直用心经营爱与互相的尊重。如果能时刻在婚姻中秉持这样的态度,何愁婚姻不美满呢?

更多相关阅读

最新发布的文章