鲜榨番茄汁的做法

2017-02-11

番茄具有清热生津、养阴凉血的功效。番茄中含有番茄素,有抑制细菌的作用,也含有可预防高血压的维生素P,是维护细胞正常代谢不可缺少的物质,能抑制络氨酸酶的活性,使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失,起到预防蝴蝶斑、老人斑、色斑的作用。你想自己动手做鲜榨番茄汁吗?现在,小编来告诉你鲜榨番茄汁的做法。

鲜榨番茄汁的制作食材:

主料

番茄

4个

鲜榨番茄汁的做法步骤:

1.西红柿洗净后切块,盛入碗中!

2.安好料理机,放入西红柿

3.启动料理机,搅打成汁!

番茄的营养功效:

1.吃番茄美容

番茄中含有番茄素,有抑制细菌的作用,也含有可预防高血压的维生素P,是维护细胞正常代谢不可缺少的物质,能抑制络氨酸酶的活性,使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失,起到预防蝴蝶斑、老人斑、色斑的作用。

2.吃番茄防前列腺疾病

番茄中含有一种名叫番茄红色的物质,番茄红素在进入男性体内后,大都聚集在前列腺、肾上腺等处,这些部位与男性荷尔蒙的分泌有密切的关系,番茄红素在这里可以起到促进荷尔蒙正常分泌、调节人体平衡的作用,并能保护这些部位免受癌细胞的侵害。研究表明,男性一天吃100颗番茄的话,患前列腺癌的概率将减少三分之二。

3.吃番茄防心血管病

番茄中含有大量的粗纤维,它在人体内可以和由胆固醇生成的生物盐相结合。生物盐和番茄指定的粗纤维结合后,可以通过消化系统系统排出体外。这样,人体内积存的一部分胆固醇就会自动转化为生物盐,血液中的胆固醇含量就会减少,可以番茄正所含有保护血管和预防高血压的作用。

4.吃番茄促进消化

西红柿中含有柠檬酸、苹果酸、糖类、西红柿素等物质,具有分解脂肪、助消化的功效。

5.吃番茄防骨质疏松

西红柿涨含有较多的胡萝卜素和矿物质,可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,能预防佝偻病、骨质疏松等症。

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