怎么清洗草莓 草莓怎么洗才干净 吃草莓的好处

怎么清洗草莓?草莓能润肺补血，它的酸味又能健胃消食，很适合老人和小孩吃，但是草莓小小的个儿，要怎么清洗草莓才能洗干净呢?今天，小编为大家推荐清洗草莓的正确方法。

怎么清洗草莓

1.用流动水清洗

一般新鲜上市的水果避免不了是打了农药的，所以要仔细清洗。草莓的外表有许多坑坑洼洼的地方很难洗到，可以先用流动的自来水冲洗，这样可以把草莓外面的细菌和农药残留物冲掉，再放进清水中浸泡一会，记住千万不要先把草莓浸泡在水中，不然草莓就直接把外表的农药残留物给吸收进去了。

2.用淘米水清洗

洗完米以后的淘米水不要倒掉，它的用处可大着呢，淘米水是碱性的，能分解掉水果表皮上的农药残留物，很适合用来清洗像草莓这样的水果。先把草莓浸泡在淘米水中三分钟左右，再用清水冲洗，这样可以很干净地清除掉它表面上的细菌和农药成分。

3.清洗时请注意

为了吃得更放心，在用清水或者淘米水洗过草莓后，可以再用盐水浸泡两分钟，达到杀菌杀虫的作用;洗草莓时不要把草莓蒂摘掉，否则在浸泡的过程中，会让细菌和农药残留物进入到草莓中;在买草莓时，尽量挑选有光泽、有手感的，不要选择太大或者长得很畸形的，为了方便清洗，这样的选择是没有错的哦!

草莓怎么洗才干净

1.浸泡

刚买回的草莓(带着草莓叶子的那种草莓)放入干净的水中浸泡6-8分钟，让里面的泥土脏东西都浮出来。然后换盆水继续浸泡这回需要泡久点10分左右，加一勺盐进去。最后用清水冲洗干净，这样洗出来的草莓会比较甜，可口。

2.淘米水清洗

淘米水可以有效的综合草莓当中的化学成分。草莓泡的时候不要着急摘掉它的小叶子，那样的的话，化学产品会进入到草莓的里面，造成深度的污染。所以要戴叶子一起浸泡。先用水泡6-10分去泥土。然后用淘米水泡15分左右，最后活水冲干净就可以吃了。

3.流动的水不断的冲洗

浸泡时间过长可以让农药进入到草莓中，所以很多朋友喜欢用流动的清洗一直冲洗，这个方法很不错。因为草莓表皮很娇弱，所以水流要调到小点的，不断的一直冲洗盆中的草莓，来回冲个20分钟左右，如果没有什么异味就可以吃了。

4.晃动

草莓最开始浸泡5-10分，然后装到高容量的器皿中，如保温饭盒。盖紧盖子，然后晃动饭盒，让里面的草莓与水充分的摩擦，力度不要过大，草莓会碎的，要慢慢的中等力度就可以了。

最后拿出来用流动的水清洗一遍就可以吃了。

吃草莓的十大好处

1、经常吃草莓具有抗衰老的功效

草莓中含有一种叫花青素的营养元素，它有利于改善我们肌肤的弹性的，防止皱纹的产生，抵抗皮肤的衰老。

2、吃草莓可调和脾胃

草莓种含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘，适于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症;并且吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用。值得注意的是：草莓最好在饭后吃。

3、吃草莓有养肝的好处

草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够起到养肝健肾的作用;并且最新研究发现，胡萝卜素还具有明目，保护眼睛的作用。

4、防癌抗癌

草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

5、吃草莓具有清热去火的好处

中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。

6、吃草莓能够美白皮肤

草莓中富含维生素C等营养素，这些营养元素能够美白皮肤，并且能够提高的皮肤弹性。

7、吃草莓具有美白牙齿的好处

草莓中所含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的氧化作用，在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下的污渍，从而起到美白牙齿的好处。

8、滋阴养血

草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。

9、醒酒功能

酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。

10、预防心血管疾病

另外，吃草莓能够预防坏血病并且对于心血管疾病有很好的防治效用。