实战手枪训练
手枪是军警的进攻武器或者是最后的防线，基于把手枪作为进行自卫反击或主动进攻的一种真正有效的手段，今天小编给大家分享一些实战手枪训练的相关知识，希望对大家有所帮助。
一. 据枪
1、单手据枪姿势动作
(一)确定身体姿势：
侧向对敌站立，脚略呈八字分开，膝部和踝部稍微用力定住。 以重心稳定为标准;
头部不动或略往上抬。以视物清晰，缺口到眼睛的距离固定不变为标准。
持枪手臂伸出，肩胛稍向躯干方向内收并略塌肩，
肘关节稍用力伸直，手腕在准星平正后，用较大的力量定住。
(二)确定握枪姿势：
确定正确手形，必须经过实弹射击。每次抬枪射击，命中了预期目标点时，即用心体会握枪时手掌各个部分的位置及用力情况——尤其是中指在枪柄的位置、力量以及此时食指扣扳机的位置、力量，以及大拇指根部和小鱼际肌对枪柄上下两端的掌控情况。
请一定记住属于你的正确握枪手形。由于枪的不同和各人手大小的不同，它有可能只是适用于你自己一个人的。但是认定什么是正确手形，则标准完全一致，即：握好枪，抬手照准关系便显示正确。符合此标准时击发，不用眼瞄亦可以。
(三)注意事项：
本练习的重点在枪与手的结合.手腕绷住，肩臂动作协调，方能向人枪合一的境界进发。内收和塌肩的动作能使肩关节盂和肱骨头紧密结合，起着一定的支撑作用，同时可使枪、臂重心靠近躯干,增加稳定性。练习时可以用镜子来帮忙。
上述动作都十分需要射手的勤加练习，紧急情况发生时才能条件反射般做出正确的动作。之所以把握枪放在后面讲，是因为一般近距离的情况下，懂大致的握枪姿势就差不多可以命中，而要在中远距离开枪，精确地命中，则需要在握枪姿势上下更大的功夫。放在后面，有心人自己会体会。
另外有一个普遍的误区是所谓的吊砖练习，尤其是军队里面比较盛行。理论是力越大，枪越稳。这种训练常常由于右臂随意加挂重物，持枪手姿势变形，肌肉痉挛，甚至造成神经损伤。此种办法，作为训练手段不是特别科学。人打枪需要的力并不是特别特别的大，吊上砖练出来的力气很大程度上用不上——重物改变了整个持枪手的重心位置，力量在不应该作用的地方出现，破坏了手掌的精细协调，反而坏事。回过头来看看专业射击队，他们就并不采用这种办法。要练力量?长时间据枪瞄白靶、做俯卧撑、甚至跑步都行!射击需要有比平常大的力量，但更讲究的是：协调用力，精确分配。
2。双手据枪
双手据枪有多种形式，如等腰三角式、威式、王(王秀宇)氏等多种双手据枪法。其中的等腰三角式据枪法姿势最为自然，流传最为广泛，且是其它几种射击姿势的基础，可重点研习，在此基础上可生出适合自己的变化。
(一)确定姿势：
身体正面朝向敌人，右手单手握枪，左手在胸前与右手会合，构成等腰三角;双膝略弯曲，保持上身稳定;略向前伸头，略含胸，肩到胸部的脊椎略拱，即成。
(二)手部细节：
食指钩住扳机护圈前部略往后带，大拇指找到合适的位置，与右手拇指平行贴住枪身或顶住枪身左侧，左手拇指指根压住右手拇指关节，余指搭在右手对应指上或指缝间，两手尽量靠拢。以握持紧固稳定，抬手即指向正确为标准。和单手据枪要求一样，应实弹射击，加强对左右手协调用力的控制，反复体会手上各部的精确感觉。
有些人习惯左手四指全部包住右手，不用食指钩住护圈，只要能做到以稳固枪身为标准，一样可以。
在等腰三角式据枪法的基础上，左脚踏前一步，侧身对敌，右臂保持伸直状态，左臂向胸前折回使枪口指向敌方，即成侧身式据枪法，又叫威式据枪法。这样做的缺点是自己的姿势容易变形不易固定，眼睛到照门的距离变化较大，容易产生瞄准偏差。但是这样做的优点在于可以减小敌火杀伤面积，反应也较迅速，实战中须要学会此动作。
(三)注意重点：在双手据枪时应明确，右手起着主要作用，由它决定枪的高度、指向、扣压扳机的食指力量以及相应的虎口力量、余指力量。左手并非全力抱紧右手，而是根据精确射击的需要，适当用力，校正枪口指向并向后使握把和右手结合得更紧密。由此右手得以在较轻松的情况完成快速、精确的射击动作。 难点：强调右手的重要地位，对肩、肘、腕、指用力大小及其位置进行记忆。右手动作的一致性高，左手才能较易的配合协调到位。
二 . 瞄准
真正学会了据枪，那么瞄准就变得得容易多了。抬起枪，让准星处于缺口的正中，两者上端保持水平即是正确的瞄准。关键的是准星的位置到底有多“正”，两者的上端有多“平”。这取决于枪的设计和人对该枪的熟悉程度，一般来说，平的问题不太大，人生理上就对线条是否“直”，相当敏感，靠腕部的上下动作可以调整;正的问题则需要射手在正确握持的基础上想象出一条缺口的中位线，由此延伸向前，与准星的中位线精确重合。这个需要射手完全熟悉自己手中的武器，完全熟悉正确发射时自己的手型，并且要多多练习。作为一个真正好的射手，要养成将准星缺口的平正关系作为知觉对象，将主要精力集中在准星缺口的平正关系，迅速构成正确瞄准的良好习惯。不管什么时候，只要一举枪，准星与缺口就是平正的。只有这样，才能在每次射击中做到利用视力最佳时间迅速准确地构成瞄准，先敌开火，消灭敌人。如果是弱视射手，则更需要长时间进行反复的操枪动作技能训练，使自己获得各种动作要领的清晰感觉。这种感觉越深刻，对武器的动作控制能力越强，就会使视觉控制减弱，射手获得更短的反应时间，从而为赢得胜利奠定坚实的基础。
三 . 板机控制及其相关控制。
很多人打枪并不是没有瞄准好，但仍然会把子弹打到爪哇国去，一个重要的问题在于扳机控制。由于人的生理和社会特点，进行三点成一线的训练比较容易，而且枪械设计师在设计照门准星时，一般会尽量让两者协调，瞄起来比较舒服。如果不扣扳机的话，其实每个人的瞄准景况差不太多。然而，一旦扣动扳机，食指的动作会马上引起整个手掌用力布局的变化，导致在发射的一瞬间，瞄准景况被破坏无遗。生手和熟手的区别就在这里。同样的扣扳机动作之后，熟手可以让子弹命中他想要命中的目标。而生手只会打中他想要命中的目标那倒霉的邻居。
既然瞄准是没有太大问题的，那么扳机力越轻就越容易掌握了?当然，理论上是这样的。但我们必须知道，扳机力的大小和枪的整体结构设计有关系，有些的枪只能有较大的扳机力，同时还要知道的是，枪如猛虎，它的一声狂吼可能会给人带来难以挽回的损失，所以厂家有时是故意把枪械的扳机力调整到比较大的程度，非到极端必要的时候不击发。如格洛克公司为纽约警察局定制的一批警用手枪，扳机力达到了11磅之巨。你的枪不见得要这么重的扳机力，但我想你也绝不希望枪好像自己有一个脑袋，在你还在准备的时候就突然开始“爆料”。
怎么样掌控好扳机呢?这是一个问题。 一个简单的扣放板机动作其实不简单。我们的生理特点让我们习惯于五指齐动：每次扣机，食指一动，本来握好了枪的其余四指也跟着用力。加上食指用力的方向如果控制不当，整个手都会感觉到别扭。这个时候发射，如果你能看到的话，你会发现先前的正确的瞄准状况已经改变。当然，你往往不能看到，因为处在这种别扭之中，你心里想的常常就是：怎么早点把这该死的一枪放出去?现在，请静下心，来看看正确的扳机控制。四指抓牢枪柄，手腕绷紧，慢慢扣动扳机，让照准关系在这个过程中一直保持不变，直到“呯”地一声，目标上产生动静。正确的握枪手形的重要作用在此时将完全显露出来，四指抓握的位置是预备了适应食指用力后的状况的，同时四指自身又非常地稳固。做到这一点后，这时可以说说食指了，每当你拿起枪瞄准时，食指所放的位置都应该一样。须要牢记，食指在扳机上的正确位置，是真的需要你去记忆的。由于枪不同，手不同，每个人食指第一指节触扳机正确击发的部位也绝不会相同。食指在用力方面亦区别于其他四指，讲究的是单独用力。食指动，余指静，没有错。有些实战指导上讲是以食指第二指节为轴，到指尖的部份动，到手掌的部份保持静。这种说法，没有考虑人手大小各有差别，也没有考虑枪支设计各有千秋，除了那依据个人手大小定作的，且是扳机力只能以克为单位来计算的奥运会竞赛枪，配合它唯一的主人，没有人能做到。这不太实用，不符合我们实战射击的要求。我在这里提出的是，当你满意地命中目标时，记忆你食指所放的位置，并回忆你第二指节的活动幅度如何。以后扣机时，如果你每次动作都能够做到一致，那么请相信，你的弹着点也能!
现在世界有上百个不同的板机系统，大致可分为平动和滑动两大类。平动如54，M1911A1等，它们的动作是平行后移。而滑动如92，P210等，它们的动作是以扳机固定销为轴心向后上方画圆弧。扣扳机的手法愈加细腻时会讲究这些变化。如果前面的动作你能熟练掌握，那么这些变化你也自能领会了。