打网球如何找到理想的击球点

初学者容易掌握基本的击球动作，却不太容易领会理想的击球点，容易击球过晚。以下是小编为大家整理的关于打网球如何找到理想的击球点，欢迎阅读!

一般情况，正手的击球点在身体侧前方，双反要靠后些，单反靠前些，用带皮筋的球绝对是错误的，自己找正确的击球点也就是你击球最舒服的点，你可以对墙，自己用手抛球打找感觉，不要上来就对墙乱打，这样只会让击球点变化太多.

在以下练习中，你需要专注于击球瞬间身体的感觉：力量的传递是否顺畅，触球是否扎实。

打网球如何找到理想的击球点1:无引拍击球

做这个练习时，击球前直接把球拍放到理想击球点附近来，去掉引拍的过程，这个练习非常适合那些习惯性击球过晚的初学者。习惯后可以两人用这种方式在网前一个小区域内拉球。

打网球如何找到理想的击球点2:背后送球击球

做这个练习时，同伴从练习者身后用手给他喂球，这样网球弹起后就会向远离练习者的方向跳，对于克服击球过晚的毛病非常有效。并且这个练习还强迫练习者更多地向前推球，提高击球的深度和控制力。

打网球如何找到理想的击球点3:无球挥拍

这项练习不需要球，你需要的只是找一个安静的地方，放松的做正手挥拍的动作，耳朵注意听球拍划过空气的呼啸声，通过声音你可以感受到拍头速度最高的位置，没错，那就是你的最佳击球点，记住这个位置，尝试每次都在这里击球。

打网球如何找到理想的击球点4:左手停球右手打

当来球落地反弹时，不要直接用球拍去击球，而是用左手(非持拍手)在击球点截住球，随后让球自然落地，再用正手去击球。这个练习的目的是让你通过非持拍手来“感受”击球点区域，这个练习非常适合新手。

打网球如何找到理想的击球点5:圈内击球

用粉笔在地上画个圈，标记出理想的击球区域，然后再同伴喂球时尝试着每次都在这个圈内击球。

打网球如何找到理想的击球点6:地上无圈心中有圈

想象上一个练习中的圈跟随你的身体在球场上移动，每次击球时都尽力在这个你想象中的圈内击球，如果成功在圈内击球，出声对自己说“yes”，反之则说“no”。你能够判断自己的击球点是否偏离出了理想区域，你就能改进它。

通过这六个练习，相信你一定能够克服击球点问题。