荔枝的功效与作用及害处
荔枝,人们人都爱吃,无法抵挡它的味道和口感。这个季节又是新鲜的荔枝上市的季节了。吃荔枝有很多的好吃,但是对于不适合吃的人来说还会影响健康哦。下面就由小编为大家介绍下荔枝的功效和作用及害处,希望可以帮到大家哦。
荔枝的功效和作用
补充能量,益智补脑
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,它具有的功效还是很多的,具有补充能量、增加营养的作用。而且荔枝还有补充大脑的作用,可以改善睡眠,健忘等问题的出现,可以放心的食用。
增强免疫功能
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。一般的人群都是可以吃的,具有增强人体的免疫力的作用,让你更加的健康。是非常健康的一种水果。
降低血糖
荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。很多人都说荔枝含糖量比较多,但是它是适合糖尿病人群的哦,还可以有效的降低血糖的作用。
吃荔枝的坏处
阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,因为荔枝是很容易上火的食物,吃多了会出现口鼻生疮或者是出血,还会出现口腔溃疡等等的问题,而且荔枝不能多吃,以免影响健康。
荔枝不仅可以补充能量,还可以消肿解毒。是一种很好的增强免疫力的水果之一。但是吃荔枝也是有禁忌的事项的哦,不要过量的食用,也不要再开车的时候吃荔枝哦,因为吃荔枝过多的话很可能造成低血糖的情况出现,影响正常生活。这些知识大家一定要禁忌哦。
中药荔枝的临床中医验方
治肝癌血虚疼痛者。鲜荔枝肉200克,净鸡肉300克,水发香菇25克,鸡蛋清1个;葱段、姜片、胡椒粉、芝麻油、米酒、淀粉、熟猪油等适量。将鸡肉切成鸡球,盛碗中,先用鸡蛋清后用湿淀粉拌匀。将淀粉、麻油、胡椒粉调成芡汁。锅中放油烧至五成熟,放入鸡球过油,至刚熟时倒出。再向锅内放入葱、姜、菇、荔枝肉、鸡球、米酒、芡汁、麻油炒匀即可。佐膳服用。
治虚弱贫血。荔枝干果7枚,大枣7枚,每日1剂,水煎服。
治肾虚五更泄泻。
荔枝干果10枚(去壳去核),大米(或糯米)100克,同煮粥,加适量白糖调味食用。每日1次。
治神经衰弱、风湿性心脏病、心悸不眠鲜荔枝肉200克,猪心1个(约300克),党参30克,红枣5枚。猪心切去肥油,洗净与荔枝肉、党参、红枣加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味佐膳。
治小儿遗尿每日吃荔枝干肉10只,常吃可见效。
治脾肾两虚、大便溏稀干荔枝肉50克,淮山、莲子各10克 (捣碎),水煮至软烂时。加入大米100克,同煮粥,加适量白糖调味食用,每日1次。