规律集成记忆训练法

摘要：一位朋友与爱因斯坦通电话时说：“我的电话号码很不好记，是24361。”爱因斯坦马上回答：“这有什么难记的!两打加19的平方就是了。”大家算一下，两打是24，19的平方是361。如此一来，原本没有联系的几个数字产生了联系，有助于简化我们的记忆。

哈佛大学的米勒在发现一个成年人往往可以一下子记住大约七种分散的“点滴”信息的事实之后认为，记忆的诀窍在于：

把你要记住的七样东西组成一个大的总类别，然后再把具体的信息加到类别中去。以后记住七个类别的名称，通过联想你就能记住你先前归属于这七个类别的点滴信息。

对于有规律可寻的记忆内容，可采取按规律分块而后集成(综合)的记忆法去记忆它——记忆数量是随着每块内容的增多而增长的。例如，有的外语单词初看上去似乎没有规律可寻，但是稍加分析就会发现它们的内在联系：

参观电视

visittelevision

学习一门语言文学的最短最佳的途径，是掌握它的词根，词根及其包含的意义是英语的基础。如果把visit分成两部分(vis和it)和将 television分成三部分(tele、vis、ion)来记，而不是一个字母一个字母地死记硬背，就很容易记忆。不妨采用类似的方法记忆英语单词。

当所需记忆的原型信息间有某种明显相关的规律时，运用规律集成记忆法可时半功倍。其要点是善于分析与综合，通过表面现象找出简化后的内部关系。如：

原型信息1：

49162536496481

需记的原型信息总计为14个数字，明显超过一次识记的最大数量7±2,死记硬背比较难记。分析后发现这组数字是自然数22至92的依序排列，记忆起来就很容易了：

49162536496481

2232425262728292

原型信息2：

123123123123

123321123321

先探究出第一组数字是“4个123依序排列”的规律和第二组数字是“两个123321依序排列”的规律，然后再按照此规律记忆。

原型信息3：

电话号码24361

一位朋友与爱因斯坦通电话时说：“我的电话号码很不好记，是24361。”爱因斯坦马上回答：“这有什么难记的!两打加19的平方就是了。”大家算一下，两打是24，19的平方是361。如此一来，原本没有联系的几个数字产生了联系，有助于简化我们的记忆。

原型信息4：

1+2+3+……+100=?

在德国一所小学里，有一次教师让学生计算1+2+3+……+100之和。大多数学生正在挨个相加的时候，后来成为著名数学家的高斯却报出了5050的正确 答案。原来高斯通过分析发现这组数的首尾相加是101，所余数的首尾依序相加还是101，以此类推，直到最后一组50+51亦是101，然后快捷地运算出 101×50=5050的正确答案。 原型信息5：

清军于1644年入关，占领北京。

一想起4乘4等于16，就联想起清军入关占领北京的时间了。

……

注意：此法仅适用于瞬间就能发现需记信息间显而易见的简化记忆的关系的情况下。否则，还将因此而延迟记忆，增加了大脑的额外负担，造成脑力的虚耗，得不偿失。