女性防辐射护肤食材

每天近距离的对着电脑10个小时，真是在摧残皮肤吧，色斑、暗沉统统都来了，女性防辐射护肤食材呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

女性防辐射护肤食材

1.木耳红枣汤

红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

2.马蹄甘蔗汁

将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

3.白果薏米糖水

电脑族应该多吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

4.多喝茶抗辐射 保护视力

电脑对视力危害很大，经常用电脑的人应多喝茶水，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。

5.多吃防辐射的食物

脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。