体育锻炼的精神

体育运动，可谓源远流长。纵观古今中外，哪里都有着体育运动的精神。你知道体育运动的精神所在吗?下面就让小编为大家介绍一下吧。

体育运动的精神

广义地讲，体育运动包括用于增强身体素质的各种活动，内容包罗万象。多多参与体育运动，不仅能够锻炼出强健的体魄，还能够磨练自己坚韧的意志品质，对于每个人，尤其是大学生，具有重要的意义。

从锻炼身体的层面上说体育是不可替代的养生方法。身体是革命的本钱，拥有一个强健的身体是从事一切事业的基础良好，养成良好的运动习惯会使人受益终生。先看几位名人，他们都有那些运动嗜好。曾国藩是个近代史上颇有争议的风云人物，他在清朝咸同中兴中的重大贡献使他名列三大名臣之首，而他是个文臣，不会舞刀弄棒，但他很是注意锻炼身体，他的运动是饭后千步走，虽然单调了点，但是很实惠，又不耽搁他的思考。众所周知，毛泽东先生喜爱游泳是出了名的，他一向推崇他的老乡曾国藩的治家安邦之策，对其养生健身之道也大力效法。毛泽东曾以“野蛮其体魄，文明其精神”作为他的座右铭。至于建国后，毛泽东多次畅游长江，那既是一种政治造势，也是一种潜台词的运动宣言。正因为毛泽东酷爱运动，所以他身体健壮，精力充沛，可见，运动的好处实在是太大了。邓小平先生也是一个运动迷，他喜爱登山和打桥牌，而且一直坚持洗冷水澡。在70岁高龄时，小平还登上庐山，以求登高望远而胸怀天下，这种在大自然中陶冶情操、修身养性的运动情结着实令人佩服!美国独立运动时期的著名人物富兰克林也是一个自律很强的牛人，他在运动上也严格要求自己。他体格健壮，年轻时被称为是“喝清水的大力士”，因为他粉碎了当时盛传的喝啤酒可增加力气的谎言。俄国文学家托尔斯泰也是运动的高手，他曾经用单杠上的技巧折服了一个心高气傲的青年，晚年时，他在大路上负重行走磨炼自己时，竟被过路的儿童所误会。伟人马克思又是一个运动家，他孜孜不倦的撰写《资本论》，积40年心血乃成，这需要超乎常人的精力和毅力，他如何能做到这一点呢?因为他是登山和击剑的好手，他创造的“伦敦流亡剑法”被传为一时的佳话。

体育更是一种复杂的社会文化现象，它以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。例如，人们观看体育比赛，优美的体育动作，扣人心悬的竞赛等都能给人们以美的享受，还有在比赛现场，随着比赛的进行，人们可以大声的叫喊，可以

尽情的发泄自己的情感，使人们在精神上有一种轻松感。一次成功的射门，一个漂亮的投篮，随着快节奏的音乐跳健美操等，不只是健身，更重要的是给人们的一种快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值。生活水平越高，人们越是注重体育精神层面的价值。

体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。在复杂的社会生活中，体育运动提供给人们沟通和交流的平台。在共同配合和竞争之中，更有助于友谊的培养和发展。

而在竞技体育中，运动精神则主要体现在下面两方面：全力争胜与公平竞技。

全力争胜，就是超越自己，挑战极限。而这种精神不仅仅局限在运动场里。92巴塞罗拿奥运会夺得5枚金牌的白俄罗斯体操选手谢尔博，凯旋后与女朋友结婚，本来一切都沿着幸福的轨道进展。可命运之神却突然变脸。谢尔博的新婚妻子在一次车祸中丧生。谢尔博从此意志消沉，自暴自弃，整天沉沦在酒精之中。然而四年后的亚特兰大奥运会，人们依然看见他熟悉的身影。可是由于他的技术已经荒废多年，人们再没有看到他颈上挂着的金牌。但是，他从巨大的痛苦和绝望的颓废中重新振作，再次站起来。他超越了自己，战胜了命运，他已经是胜利者，是人生赛跑中胜利者。 运动会上，我们经常听到一句话这样说：友谊第一，比赛第二。但这并不是要我们放弃竞争：人生难得几回搏，我们应该在运动和生活中力争上游，争取更高，更快，更强，充分发挥自己的潜力，创造超越自我的奇迹。这种追求在公平竞争努力奋斗而取得的胜利，对个人和社会都是有积极意义和价值的。

当然，通过努力得到的胜利并非功利主义，而为了胜利不择手段，破坏了运动精神中提出公平竞技的原则则落了下乘，正是违背竞争精神的毒瘤。做到真正的公平竞技相当困难，因为现代体育给了胜利者巨大的利益，每个人难免都把胜利看得过重，而背弃道德。只有通过自己的拼搏换回的胜利才有真正积极的价值，这才符合真正的竞技精神。