什么方法可以减轻狐臭

狐臭特殊的“臭味”给许许多多人带来了无尽的苦恼，也给工作，生活和交际带来了极大的不便，那么，有什么办法可以减轻腋臭?别担心，接下来，小编就和大家分享减轻狐臭的方法，希望对各位有帮助!

减轻狐臭的方法一：

要多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温。对减腋臭也有很好的疗效。

少吃味道浓烈或者带刺激味的实物，比如辛辣食品和咖啡。吃辛辣的食物会加重腋臭，对皮肤也不好。

洗澡也是一个令皮肤和毛孔畅通清爽，减少汗臭的好方法。

减轻狐臭的方法二：

1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4、戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

5、穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

6、可局部用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。

减轻狐臭的方法三：

1.勤洗澡，勤换衣服，保持身体的干净，这样减少细菌的滋生，有助于减轻狐臭的味道。

2.少吃刺激有味的食物，如咖啡、大蒜、辣椒等刺激食物，多吃水果蔬菜，保持良好的饮食生活习惯。

3.不要做过量的运动，如果在运动后，一定要洗澡，减少汗液的排出。

4.保持良好的情绪，情绪过激，也会造成狐臭加重。

5.不要经刮腋毛，不要过份刺激腋下。

6.偶尔可以喷一点香水，减轻狐臭的味道。