小学体育运动主题黑板报

2017-03-07

从小学就要开始培养一项体育运动爱好,但是关于体育运动的知识却未必是每个人都知道,小编为你整理了一些资料,希望对你有所帮助!

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小学体育运动主题黑板报相关资料1:体育运动名言警句

1) 运动好比灵芝草,何苦去把仙方找。人怕不动,脑怕不用。

2) 练练力出,缩缩病出。早起做早操,一天精神好。

3) 饭后百步走,活到九十九;饭后三百步,不用进药铺。

4) 不靠医,不靠药,天天劳动最见效。

5) 动则不衰,用则不退。生命在于运动。

6) 跑跑跳跳浑身轻,不走不动皮肉松。

7) 若要身体健,天天来锻炼。

8) 一日舞几舞,活到九十五。

9) 一个民族,老当益壮的人多,那个民族一定强;一个民族,未老先衰的人多,那个民族一定弱。(皮埃尔·顾拜旦)

10) 生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰)

11) 科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人)

12) 运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素)

13) 身体虚弱,它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭)

14) 生命在于运动,也在于静养。养生宜动,养心宜静,动静适当,形神共养,培元固本,才能使身心健康。

15) 静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛。

小学体育运动主题黑板报相关资料2:初学篮球过人技巧

1、突破过人最简单、最基础的一招

还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个方向运球突破;如果你迅速踏出一只脚之后,对方被你给晃到了,也向相同方向倾倒,你则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上),迅速从那个方向运球突破。

2、晃人效果最好,艾弗森成名绝技

用你习惯性的那只手运球,我是用右手,运球到对方跟前,当球停在右手掌的时候(手掌不可向上,那是属于提球犯规的)右手向右上方伸展,也就是将球往右上方推动,于此同时,肩膀要晃动(晃人效果好不好,关键在于此)、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动,这样的话,给对方造成一个视觉效果就是:你已经向右上方突破。

其实不一定,因为你是有心里准备的,你的右脚可以迅速借力收回并迈向左上方突破,而对方没有心理准备,则其重心一个劲地往你右方倾斜,一时间无法转向左方移动。这样,你就立马能够突破他的防线了。这一招要练好的话,关键在于你的肩膀晃动,只要你练得好,在节奏比较快的时候,就能像艾弗森那样把人晃倒。

3、突破时最实用的招数:胯下运球

运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动,此时你则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即变向,往右上方(或左上)移动,并低头用肩膀挡住对方的腹部,使其无法拦截你,挡住了他的去向,你已经与他在于同一水平线,他自然就无法继续对你施加防守了。

4、难度比较大的胯下二次运球

运球至对方跟前,右脚向右迈出,左手将球从胯下运向右手,同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出,假装要从右侧突破,当对方的重心向右移动之后,你右手立马变向,将球从胯下运向左手,并迅速往左上方运球突破。

5、变向运球

运球至对方跟前,右手掌控篮球(犹如用手腕将球勾住一般),从胸前向左方推动,同时上半身向左方倾斜,做出要从左方突破的动作,如果对方被你骗了,重心左移,那么,当你的球要离手的瞬间,你右手则变向将球勾回右脚这一边,并迅速从右上方突破上篮。

6、V型运球

运球至对手跟前,上半身前倾,双手从胯下或者在正前方进行V型运球,在运球的同时,需要做到:球若从左手运向右手,则上半身向右倾斜;从右手至左手,则向左倾斜,重复两次以上,对手必定会判断错误而向某方向前倾,此时,你立即从相反方向运球突破。

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