13-15个月宝宝营养食谱，适合13-15个月宝宝的营养食谱

13-15个月宝宝的食谱要安排妥当，合理搭配主食和副食，平衡各种营养和微量元素的摄入。13-15个月宝宝营养食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的13-15个月宝宝营养食谱，就让小编带你一一讲解吧!

13-15个月宝宝营养食谱：丸子烧油菜

主料：肥瘦猪肉馅500克，油菜1公斤。

辅料：植物油1公斤(实耗50克)，酱油40克，精盐13克，料酒6克，水淀粉150克葱、姜末少许。

制法：1、将油菜择洗干净，切成2厘米长、0.5厘米宽的条，菜梗、菜叶分开。

2、将肉馅放入盆内，加入葱姜末、精盐、料酒、水淀粉， 搅拌均匀，挤成直径1.5厘米大小的丸子，下入七八成热的油内，炸成黄色捞出待用。

3、将植物油50克放入锅内，投入菜梗煸至六七成熟，加盐，再下菜叶合煸，然后将肉丸子放入，并加酱油和少量水，一同烧至味透烂即成。

特点：丸子松嫩，油菜软烂，味道鲜香，色泽美观，营养丰富。

制作关键：切菜时，油菜梗、叶要分开，不能同时下锅。菜要烧烂。酱油不能放得过多,以免影响色泽和味道。

13-15个月宝宝营养食谱：小丸子卷心菜

主料：肥瘦猪肉馅500克，卷心菜1公斤，鸡蛋5个。

辅料：植物油1公斤(实耗50克)，酱油50克，精盐13克，水淀粉150克，葱、姜末少许。

制法：1、将卷心菜择洗干净，切成小象眼块;肉馅放入盆内，加入鸡蛋、酱油、精盐、水淀粉、葱姜末拌匀。

2、将油放入锅内熬热，将肉馅挤成小丸子， 放入锅内炸成金黄色，捞出沥去油。

3、将植物油50克放入锅内，投入卷心菜煸炒， 加入精盐炒和后，再加酱油和水量水，烧一会儿，然后将丸子放入同烧，至卷心菜入味即成。

特点：丸子松软，白菜酥香，营养丰富。

制作关键：此菜所用肉馅，瘦肉要多一些，少放肥肉，一般用臀尖肉较为适宜。菜不要切得过大。卷心菜要烧烂、入味。

13-15个月宝宝营养食谱：丸子烧冬瓜

主料：肥瘦肉猪肉馅500，冬瓜1.5公斤。

辅料：植物油1公斤(实耗50克)，酱油50克，精盐12克，料酒10克，水淀粉150克，葱、姜末少许。

制法：1、将冬瓜洗净，去皮、瓤，切成1.5厘米大小的片。

2、将肉馅放入盆内，加入葱姜末、精盐、料酒、水淀粉搅匀,下入七八成热的油内，炸成金黄色，捞出待用。

3、将余油倒出，锅内留少许油，下入冬瓜煸炒， 加入酱油及精盐拌和，然后将炸好的丸子放入同烧，至冬瓜酥烂入味，即可出锅。

特点：丸子松嫩味美，冬瓜软烂。

制作关键：冬瓜片切得要小。冬瓜、丸子要烧透入味，口味不能咸。

13-15个月宝宝营养食谱：肉末烧芹菜

主料：瘦猪肉250克，芹菜1公斤。

辅料：植物油75克，酱油60克，精盐10克，料酒8克，葱、姜末少许。

制法：1、将猪肉剁碎成末;芹菜择洗干净，切碎，用开水烫一下。

2、将油放入锅内，热后先煸葱姜末，继放入肉末，炒散， 加酱油、料酒炒几下，再将芹菜放入，一同炒几下即成。

特点：清香爽口，含铁丰富。

制作关键：煸肉末时油不能热,以免肉末炒不散。炒此菜不要勾芡，酱油要少放。