一岁半宝宝的食谱_一岁半宝宝的食谱及制作方法

2017-03-24

宝宝健康成长离不开健康饮食,一岁至一岁半宝宝此时需要的食品应多食用甜味、酸辣或其他重口味食物。下面是小编为你精心整理的一岁半宝宝的食谱,希望对你有帮助!

一岁半宝宝的食谱:酸奶蔬菜小沙拉

材料:胡萝卜、土豆、黄瓜、圣女果、酸奶

开始操作:

1.胡萝卜、土豆、黄瓜、圣女果洗净备用。

2.胡萝卜和土豆去皮切成小丁。

3.上锅蒸熟。

4.圣女果切小丁,黄瓜切薄片。

5.将四种原料混合,倒入原味酸奶拌匀即可。

一岁半宝宝的食谱:草莓山药球

材料:山药,草莓酱或者蓝莓酱,牛奶

做法:⒈山药洗净去皮,各位宝妈一定注意山药时最好带上手套,因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。处理好的山药切小段,放在蒸锅中,隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山药中,将山药插穿

⒉取出山药趁热用勺子把山药压成泥( 最好是用捣蒜的蒜臼这样效果更好)

⒊在山药泥中加一点点盐

⒋再加入一点牛奶,这时山药泥更顺滑与更香甜

⒌取草莓酱或者蓝莓酱一大勺,加一点水稀释

⒍大人吃的话再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀。把山药泥团成山药球,或者其它形态,再上 面淋上蓝莓酱就可以拉 (蜂蜜少放.会很甜)

一岁半宝宝的食谱: 鸡蛋蒸糕

原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干

制法(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎。

(2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。

一岁半宝宝的食谱:鱼肉蒸糕

原料:鱼肉--1/2块,洋葱--1/6个,鸡蛋--1个,盐--若干

制法(1) 将鱼肉切成适当大小,加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。

(2) 把拌好的材料捏成有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟。

一岁半宝宝的食谱: 线鱼炒饭

原料:米饭--1/4碗,线鱼(罐头)--1/5盒,胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干,黄油--若

制法(1) 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。

(2) 在锅里涂好黄油,放入(1)和线鱼炒制。

(3) 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。

(4) 关火焖2-3分钟。

一岁半宝宝的食谱:馄饨

原料:猪肉--20克,干香菇--1个,馄饨皮--2片,肉汤--2杯,韭菜、酱油-- 若干

制法(1) 将猪肉精肉切碎,泡开的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做馅。

(2) 用馄饨皮包好,放在肉汤里煮,并用酱油调味。

(3) 煮熟之后取出,冷却并切成小块。

一岁半宝宝的食谱:汤面

原料:熟面条--1/2小碗,黄瓜--1/8个,酱油--若干

制法(1) 将黄瓜切成细丝。

(2) 清汤煮沸后放少量盐调味。

(3) 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里,泼上(2)。

一岁半宝宝的食谱:酱茄子

原料:茄子--1/3个,沙拉酱、白糖、酱油--若干

制法(1) 将茄子去皮切成小块,用油炒一下。

(2) 在炒好的茄子里加入清汤煮烂,加酱油、白糖调味。

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