怎样利用怀孕期丰胸

2017-05-27

怀孕是一个女人一生必定会经过的一个过程,那么,怎样利用怀孕期丰胸呢?下面跟着小编一起来了解一下怀孕期丰胸的方法吧。

利用怀孕期丰胸的方法

利用怀孕期丰胸的方法1.雌激素不要随便吃

在计划生育深入人心后,生一个娃的家庭越来越多。当然宝宝的妈咪在怀孕期间受到的待遇也是空前的高,喝鸡汤、吃补品、大量补充雌激素,可是每个人体内的雌激素水平因遗传基因的不同而不同,如果突然大量增加雌激素不但对身体和宝宝都没有好处,还会抑制我们自身雌激素的分泌,从而导致内分泌紊乱,也会对胸部发展产生副作用。

利用怀孕期丰胸的方法2.要丰胸,不要做懒妈咪

除了大量补充营养品,相信准妈咪们还有一个共同的爱好就是——不运动。当然怀孕1-3个月时比较危险还是安心养胎比较重要,但是当宝宝成型之后妈咪可就不要懒惰赖在家里啦,经常参加孕妇瑜伽不但可以帮助宝宝生长,还能刺激卵巢分泌雌激素从而增加胸围。

利用怀孕期丰胸的方法3.孕期水的利用

水中运动是孕期丰胸的另一个好方法,在水中进行简单的锻炼不但不会伤害身体,还可以帮助扩张胸大肌、提升胸部曲线。另外我们还可以利用水的浮力、阻力和水波对胸部的按摩作用,刺激乳腺,调整胸形,还能让尺寸变大。

利用怀孕期丰胸的方法4.不想做运动就来吹气球

怀孕之后总觉得全身懒懒的不想动,如果以上说的运动方法你都比较排斥,那可以采用这个简单又有趣的吹气球来增加胸围。准备好一个气球,每天吹3次。每次吹气球前都先做好深呼吸,然后再尽力呼气,吹5-10次,以后慢慢增加吹气量。这个运动可以增加肺活量,促进新陈代谢,锻炼胸肌。

利用怀孕期丰胸的方法5.胸围也能乐出来

俗话说笑一笑十年少,其实心情开朗不但有益身体健康更对肚子里的宝宝有很大影响,同时心情开朗也是孕期丰胸的良方。我们都知道女性多发的乳腺疾病大都与心情有关,孕期正是女性乳房二度发育的 好时 机,如果这个时期你还总是愁云满布怎么可能让胸部蓬勃生长?

利用怀孕期丰胸的方法6.皇后也需要贫民的生活

怀孕的女人可以说是十个月的皇后,吃的都是山珍海味。可是为了肚子里宝宝的健康和你今后的傲人上围,建议皇后们还是稍微跌下身价适时吃些贫民食品。黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米、小米、猪脚、蹄筋都是对胎儿有益的食品,同时也是丰胸圣品。

有助于丰胸的食物

1、大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

2、种子、坚果类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的功效。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

3、海带

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

4、鱼类

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

5、葛根

葛根之所以能够丰胸,是因为葛根含有的异黄酮能够模拟雌激素,刺激乳腺以及腺泡,促使其重新发育增大。

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