眼睛痛的缘由

2017-02-21

眼睛和我们的五官一样,长时间暴露在外面,接受空气的吹拂,但现在的空气污染使得人们体表健康越发受到威胁。不难发现,现在我们的眼睛更容易出现酸痛的症状,那眼睛痛到底是什么回事呢?

眼睛痛的分类和原因

1、眼睑痛

很多眼睑急件炎症都可引起疼痛,如麦粒肿、眼睑脓肿、眼睑皮肤疱疹、眼睑外伤与急性泪囊炎等。这些眼病多有红肿发热,触摸病变部位时,疼痛加剧。检查视力多不受影响。

2、眼球刺痛

眼球底如针刺,或如刀割样疼痛。痛的中心部位在眼球的前端,尤其是角膜的表面一层,这里的痛觉十分敏感。疼痛剧烈时,使人难以忍受。常合并有怕光、流泪,眼睑紧闭难开,这些症状叫做刺激症状。起固有电光性眼炎、角膜烫伤、角膜溃疡、角膜炎,以及角膜异物、倒睫毛摩擦等。对视力多有不同程度的影响。

3、眼球胀痛

终痛的中心部位在眼球内,病情轻的,又感觉眼球发胀,或者隐隐作痛。病情重的,则为剧烈胀痛,好像眼珠子快要爆裂一样,使人坐立不安,无法忍受。这主要是因眼球内有病变,或者是眼内压力升高,多见于虹膜睫状体炎、青光眼、眼球内肿瘤等。

4、 眼眶内疼痛

疼痛的中心部位在眼眶内,表现为隐痛或胀痛,多见于眶上神经病、急性泪腺炎、球后视神经炎、眼眶组织炎症或肿瘤等。

5、疲劳用眼

眼睛疲劳,不能看书、看报,写字,做近距离比较精细的工作,稍为用眼,就感觉眼睛发酸、发痛,立即休息后,疼痛逐渐缓解。若持久用眼,则疼涌加重,不仅眼痛,头亦发胀、发痛,再严重时,还有恶心现象,这种症状多见于远视眼、散光眼、老光眼而没合配戴眼镜,或者虽戴眼镜,但屈光度数不对。如果戴上合适的度数眼镜用眼,痛的现象也就不复出现。

眼睛痛怎么缓解

1、轻眨眼睛

另一种除去沙子的方法就是将上眼睑往下拉过下眼睑:“拉上眼睑会让眼睛里的异物沾粘在下眼睑上,如此就可将之除去。”用冰块治疗眼睛干燥:想要消除眼睛干燥的毛病,每两个小时可以用一袋碎冰或冰块敷在眼睛上5分钟。也可以用刚从冰箱取出来的鸡蛋来敷在眼睛上。只要用外壳完整无缺的全蛋,轻轻压在疼痛的眼睛上即可。

2、轻轻擦掉入侵物

如果灰尘是在球结膜,你可以用湿的棉花棒缓慢地擦掉脏物。

3、用冰敷

如果你的眼睛被打着,专家建议应立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分钟,低温可以减轻疼痛和肿胀。

4、清洗眼睛

想要把眼睛里的灰尘或沙粒除去,可以用生理盐水清洗眼睛,最好是选择不含防腐剂的;千万不要使用自来水,蒸馏水或是眼药水,除非是突然被腐蚀性的化学药品喷溅到眼睛,而且临时找不到生理盐水时就另当别论。

5、让自己“哭”

为了防止眼睛干燥,可以滴用人工泪液,人工泪液就像是真的泪液一样。这可以在药房买到。

眼睛保护拓展阅读

有益于眼睛的食物

1、富含维生素A的食物:缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。

2、维生素B群含量丰富的食物: 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

3、富含维生素C的食物:维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,维生素还可以有效抑制细胞氧化,缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。

4、富含钙质的食物:钙具有消除眼睛紧张的作用,能缓解眼睛疲劳。

5、富含蛋白质的食物: 蛋白质是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。多食蛋白质可使宝宝眼睛明亮。

好眼睛需要的水果

1、蓝莓:蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳,还能提高夜间视力。

2、圣女果:圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变,对宝宝眼睛起到很好的维护作用。

3、猕猴桃:猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,呵护宝宝眼睛,还能有效预防白内障。

4、苹果:苹果还有“明目果”的美称,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。敏锐的视力与硒含量有关,夜间视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此家长可常给宝宝吃一些苹果,可保护视力。

5、橘子:橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。家长可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品,能增进宝宝食欲。

7、甘蔗:甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。家长可给宝宝喝甘蔗汁,能起到清热、助消化的作用,对眼睛的养护更是功不可没。

8、香蕉:香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。

眼睛是心灵的窗户,好好保护眼睛,我们才能看到一个明亮美好的世界。

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