习惯养成黑板报内容

做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。 那么关于习惯养成黑板报怎么做呢?下面是小编整理的一些习惯养成黑板报的文字资料和图片，希望对你有用，欢迎阅读!

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习惯养成黑板报内容1：

什么是习惯养成?

在习惯教育和习惯养成两个短语中，我们倾向选择采用习惯养成的表述方式，一方面是因为“养成”一词有两个含义，其中一个就是指教育，因此，作为名词的“习惯养成”本意即指“习惯教育”;另一方面是因为“习惯养成”作为一个词组，还可以理解为名词加动词，也就是以“习惯”为内容、以“养”为手段，以“成”为目的的一种教育活动。

从心理学的角度来看，习惯养成的过程，就是某种外界刺激与行为之间建立稳定联系的过程。

美国学者都希格在《习惯的力量》一书中提出，习惯是由暗示、惯性行为和奖赏构成的一个“回路”系统。我们大脑中的这个过程是一个由三步组成的回路：第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯性行为，这可以是身体、思维或情感方面的。第三步则是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。慢慢地，这个由暗示、惯常行为、奖赏组成的回路变得越来越自动化。根据都希格的理解，习惯出现时，大脑不再完全参与决策，它要么完全静下来，要么集中做其他的任务。所以除非你可以抵制习惯，找到新的惯常行为，不然习惯模式依旧会自动展开。

要认识习惯养成的本质，我们还可以从发生学的角度看一个人的习惯是如何养成的。人在刚刚诞生时，对世界的认知是混沌杂乱的，婴儿把自身和世界视为一个整体，分不清内外部世界的差别，分不清我与物的区别，也难以建立自己与世界的多种联系。在这种认知状态下，人的生命活动亦呈现出无序状态，如婴儿睡眠的昼夜颠倒等等。这种状态与外部世界的规律和秩序相冲突。为此，帮助儿童逐一建立各种秩序，帮助儿童熟知事物规律，是协助儿童成长的关键内容。习惯的养成，无疑是这一工作最重要的途径之一。习惯帮助儿童由内而外地搭建起一座座桥梁，让心灵与外界逐渐发生联系，并越来越有秩序。在这个习惯养成的过程中，儿童的习惯有时符合需求，我们会通过表扬、奖励等各种方式进行肯定，将其固化。有时不符合要求，我们会通过训斥、惩罚等各种方式及时消解。从这个意义上讲，一个人习惯养成的过程，也是一个人社会化的过程。

从习惯养成的时间来看，一般认为需要21天才能建立一个新的习惯。这个说法，来自于1960年马尔茨博士发现的一个规律，他在《心理控制术》一书中举例说，被截肢者需要21天才能接受他们已经失去肢体的事实，面部整容的人需要21天才能建立自信等。受他的影响，一大批励志读物如《21天打造节俭好习惯》《挑战21天：21天改变一切》等推波助澜，让大众形成了21天养成习惯的思维定势。

但其后已经有大量心理学的研究表明，事实并非完全如此。比如伦敦大学学院的一项研究发现，不同的行为，其习惯养成需要不同的时间。如每天早餐后喝一杯水的行为，只需要20天就可以达到最高的自发性，而每天做50个仰卧起坐，则需要84天的练习才能形成。最复杂的行为，甚至需要254天的时间。平均来说养成习惯需要66天。

总而言之，习惯养成从实质上看，就是帮助人们建立起一套具有积极意义的、自动运转的系统，从而整理、规划、巩固、提升生活与生命，使世界变得清晰，使生活变得有序，使生命变得和谐，让人由混沌走向澄明，让个性由蜷缩变为舒展。

习惯养成黑板报内容2：

1、根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。——玉外纳

2、孩子成功教育从好习惯培养开始——巴金

3、出淤泥而不染，濯清涟而不妖。——周敦颐

4、书是人类进步的阶梯。——高尔基

5、习惯是在习惯中养成的。——普劳图斯

6、海纳百川有容乃大;壁立千仞无欲则刚。——林则徐

7、立志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程。——巴斯德

8、任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤独。——徐特立

9、凡人之性成于习。——王廷相

10、习惯能造就第二天性。——西塞罗

11、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。——培根

12、儿童不是用规则可以教得好的，规则总是会被他们忘掉的。……习惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，很容易地自然地就能发生作用了。——洛克

13、静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

14、习惯使我们顺从一切。——伯顿

15、习惯实际上已成为天性的一部分。——亚里士多德

16、是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。——爱比克泰德

17、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥

18、习惯形成性格，性格决定命运。——约·凯恩斯

19、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——屈原

20、习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。——培根

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