跆拳道品势知识汇总

2016-12-11

跆拳道品势知识汇总

跆拳道品势发力在于速度的控制,一个动作在快速或高速移动到指定位置时,能够用最短的时间停住.

这就需要我们在短距离内尽量爆发出我们的力量

在学习的时候，师范讲过"从慢速到快速，从轻力到重力"，我觉得前半句讲的是从起势到结束位置时的要求，这需要在手臂运动的过程中持续的用力，或是不断持续的加力.后半句指的应该是在最后定位时的要求，要想能定住，就要在最后的一刻爆发出比原来大几倍的相反的力量.我们的手一般在定位时候也是脚落地的一瞬间，所以就要配合力从膝盖到腰，到肩膀，再到手，传递的协调一致，就会有更明显的效果.

判分标准

(一)世界跆拳道联盟的规定

判分标准严格按照世界跆拳道联盟规定执行。

1、正确性

基本动作的正确性;各品势动作的正确性。

2、表现力

熟练度、动作的大小;均衡;速度与力度。

3、表演力

刚柔缓急节奏、气势。

(二)世界跆拳道联盟的规定

品势比赛按技术准确性和技术表现力，合算其得分。

正确性是否从头至尾完成了品势，关键是其中动作、姿势、完成度。

表现力每个人有体形、体格的差别，关键是发挥了百分之几的动作，其技术动作的观赏性如何(关键是看礼仪、姿势、是否熟知大会规定等)

得分的定义(根据评分标准进行判分)

1、以规定的基本姿势和脚形、手势为原则判分。

2、根据技术准确性、表现力的情况判分。

3、根据品势动作的技术性和动作完成时显示出的正确性判分。

4、根据动作的自然熟练程度和风格判分。

5.根据重心移动和是否根据个人的体形、体格完美地完成动作判分。

技术

1、品势的正确性

各品势参照规定技术和动作的正确性(失误、变化、缺少及添加的技术或动作)。

2、技术的正确性

1、各动作与基本规定的一致性

2、各动作的视线方向

3、各动作的站立姿势

4、各动作的手部技术(立足于基本动作的手部技术)

5、各踢腿的正确性(前踢、横踢、侧踢腿高度、力度)

6、力度及速度

7、呼吸方法

8、动作的表现力

9、艺术性

10、态度及礼仪

11、动作的连贯性

12、连接动作的展示

判分方法

1、综合分数分

2、正确性：

(1)基本分数分;

(2)在基本动作和相关品势的正确性上有轻微失误时，每次扣分;

(3)在基本动作和相关品势的正确性上有严重失误时，每次扣分。

3、表现力：

(1)基本分数分;

(2)熟练性：

在熟练性所要求的均衡、速度、力度上有轻微失误时，每次扣分;

在熟练性所要求的均衡、速度、力度上有重大失误时，每次扣分。

4、表演力：

在表演力所要求的刚柔、缓急、节奏和气势上有轻微失误时，每次扣分;

在表演力所要求的刚柔、缓急、节奏和气势上有严重失误时，每次扣分;

5、比赛中的罚分事项：

(1)超过比赛时间，在最终分数上扣分;

(2)出比赛场警戒线时，在最终分数上扣分。

6、分数计算：

(1)正确性和表现力分别显示;

(2)在正确性和表现力中，去掉最高分和最低分的平均分数为最终得分;

(3)比赛中发生的罚分事项都将在最终分数中扣除。

品势是什么?

品势是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。即先定好对方的攻击，利用适当的技术练习的训练体系。品势按修炼者的实力与级别来分配，一种品势可由20~30个技术动作组成。

(1) 品势的解释和意义品势=品(样式)+势(气势)品势的名称有着很重要的意义。

品势是由“品”和“势”结合而成。品指的是“模样”，势指的不只是“气势”。从上述名称不难看出品势不只是外型技术动作，更要表示其动作的气势。品势不只要外型漂亮，更要结合内在气势，这才是正确的。相信大家把对品势的理解和实际品势结合在一起的话，会懂得如何去练习的。

(2) 做品势的理由我们做品势并不只是为了应付审查。

我们练品势是有目的的。它是理解跆拳道的全面技术和如遇到危险情况时的对应训练。特别是跆拳道的全部技术都是由腿法为主的对练和表演训练构成。而品势因为是由手、拳、腕、肘等上肢动作组成的，所以在弥补上肢技术的时候起到很重要的作用。品势是考虑到紧急关头格斗时的状况后，以自我简便训练的方法来练习。且品势有着随时随地按自己的水准练习，而没有受伤危险的好处。除此之外品势还有助于发达全身的肌肉和关节的体操效果。

(3) 品势的种类 -公认品势和创作品势品势种类可按其内容分为公认品势和创作品势。

公认品势是由国技院指定的，在跆拳道修炼过程中必须练习的品势。大家练习的太极1~8场，高丽，金刚，太白等就是公认品势。公认品势是品级审查时指定为考试内容的指定品势。创作品势是把跆拳道技术按照自己的想法改编的品势。每年召开的一些跆拳道大赛中创作品势也有着很大的人气。跆拳操，跆拳舞也是借助品势的形态而编为体操或舞蹈形式的，自由的动作和轻快的节奏很能搏得大家的兴致。

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