水果沙拉做法

水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾)，大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。下面小编为大家分享水果沙拉的做法。

水果沙拉做法：炙烧鲜虾水果沙拉

材料

鲜虾6-8只凤梨1/6颗芒果1/2颗火龙果1/2颗小黄瓜1/2小条西生菜适量淬酿酱油露干贝风味3大匙梅醋1.5大匙九层塔适量辣椒适量洋葱末适量糖1小匙

做法

虾子去壳后洒上适量粗粒黑胡椒备用

将水果去皮切丁

将虾子放入热好的锅中两面炙烧至熟成

调制沙拉酱:将所有材料放入小钵中拌匀

接着将虾子放在水果沙拉上，淋上沙拉酱即可享用

水果沙拉做法：黑冻水果沙拉

材料

黑木耳健康冻1盒香蕉1条奇异果1颗小番茄8颗哈密瓜1/4块优酪乳200ml

做法

事先准备黑木耳健康冻、哈密瓜、小番茄、香蕉、奇异果与优酪乳。

先把黑木耳健康冻、哈密瓜、香蕉与奇异果等食材切成小块，番茄可切也可不切。

将切成丁状的黑木耳健康冻、哈密瓜、香蕉、奇异果与番茄，放到碗中搅拌均匀。

最后淋上优酪乳后，即可开始动口享用，如不喜欢优酪乳，也可改用水果醋或优格替代。

水果沙拉做法：水果沙拉

材料

几种水果(自定义)

沙拉酱

碗(大/小)

搅拌匙

做法

1、首先，先将水果洗净，再切成块状(也可以削皮)

2、然后，将切好的水果放入碗里。

3、接着，将沙拉酱倒进碗里，再用搅拌匙将水果和沙拉酱一起搅拌。

4、最后，可将搅拌好的水果沙拉放入冰箱，直到冷却即可食用。