西餐牛排的做法

导语：去西餐厅会不会觉得很贵，而且也不一定卫生，那么它那里的牛扒是怎么制作的呢，接下来小编把它的做法教给大家吧。

西餐牛排的做法

食材：

主料:牛里脊肉400克,西兰花150克

辅料:黄油1小块,盐1/4茶匙,黑胡椒碎1小勺,蚝油2小勺,番茄酱1小勺

做法：

1.锅中放少量油，炒香洋葱末后下入蚝油和番茄酱炒成汁备用2.西兰花焯水稍微炒一下备用3.炒好一盘洋葱备用

4.牛里脊肉切约2厘米厚。这个部位的肉肥瘦相间，煎了会比较香，因为有筋，口感相对韧一点，比较接近西餐中说的西冷。因自己买的牛里脊，所以没有西餐用的牛排那么讲究5.锅烧热，然后把牛排放入，让热锅快速锁住牛肉的水分6.一面煎大约20到30秒变色后翻面，依然是20到30秒

7.两面都稍变色，水分锁住，转小火，加入一点黄油，两面各煎2到3分钟。最好是先把黄油涂抹在牛肉上再煎，那样更嫩8.翻面前撒少量的盐，翻面后也撒一点点，也撒上黑胡椒9.把提前炒好的西兰花和洋葱装盘，最后把煎好的牛排放入盘中，浇上炒好的料汁即可。