小孩子感冒的原因以及注意事项

小儿感冒是一种十分常见的症状，它主要是以病毒感染为主，也存在支原体和细菌感染等现象。因为对孩子健康影响极大，所以切不可轻率对待。那么，小儿感冒的病因有哪些?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

小儿感冒的病因：

1.外界环境因素

由于孩子正处于身体发育阶段，其自身调控体温的能力比较差，如果外界环境发生变化，那么就很容易患上感冒。衣服穿的过多或者过少，都可能引起感冒;家居室内环境阴暗潮湿、温度过高或过低、空气不流通、烟尘污染严重、存在二手烟等情况，也极易诱发孩子感冒。

2.家长喂养方式

有相关研究调查结果显示，仅有10.2%的家长了解一般的育儿营养知识。如果家长不了解育儿营养知识，那么孩子很容易养成偏食、营养不良等坏习惯。除此之外，不良的饮食习惯，还可能使得孩子体内缺乏成长所需的营养素，例如，铁、锌、蛋白质等，从而导致孩子的抵抗能力下降，诱发感冒。

3.内在疾病因素

孩子如果存在易感冒现象，那么其免疫系统可能有发育不成熟的情况。例如：如果孩子存在鼻腔狭窄、鼻腔黏膜腺分泌不足等情况，那么就很可能会发生鼻炎现象。如果孩子存在早产、先天性缺陷等情况，那么一旦照顾不周就会发生感冒。

4.缺乏适当的锻炼

受到客观条件的限制，有不少孩子每天大部分时间都在室内度过，缺乏必要的锻炼，使得体质下降。如果这些孩子处于温度较低的环境时，那么就会很容易患上感冒。

预防儿童感冒：

新法1：补充益生菌

一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。

新法2：做擦胸运动

擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。

擦胸方法为：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

新法3：避免被动吸烟

研究证实，由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染，就要从母亲怀孕时起，直到哺乳期和整个幼儿期，尽量防止婴幼儿被动吸烟。

新法4：加强营养多喝水

从目前研究的情况来看，轻度的维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效增强孩子的抵抗力。此外要多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。

小儿感冒后饮食上需禁忌的食物：

一、忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

二、忌肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

三、忌鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。