大学生心理健康现状探讨论文
大学生是社会的主力军，大学生心理健康与否对未来社会的发展尤为重要。大学生心理问题普遍存在，缓减方式多种多样，这就需要我们共同尝试和探索。下面是小编给大家推荐的大学生心理健康现状探讨论文，希望大家喜欢!
大学生心理健康现状探讨论文篇一
《大学生心理健康现状的分析和对策探讨》
摘 要：当代大学生处于市场经济转型的年代，面对日新月异的新生事物和日益严峻的社会竞争。大学生所面临的挑战是空前绝后的，在这种环境下也催生了大学生的各种心理问题。文章介绍了大学生中最常见的几种心理问题，并对缓减大学生的心理问题提出了几点建议。
关键词：大学生;心理健康;对策
当代大学生基本都是生于1989年到1999年之间，也就是网络上说的“90”后。他们处在社会转型期间，社会经济飞速发展，生活节奏日益加快，竞争不断激烈，人们心理方面存在的问题日趋增多。这些问题随着进入大学，开始独立生活而显得越发严重。因此，探讨当代大学生存在的心理问题和找出相应的改善措施是非常必要的[1]。
一、当代大学生心理特点
(1)专业不感兴趣
在大学里对不爱学习的学生走访发现，有相当一部分学生不爱学习是因为对所学专业不感兴趣。高考在社会和网络上普遍被冠以人生道路上的一次大考，而填报自愿就是一次小高考。每到填报自愿的时候，学生、家长就通过各种手段、渠道了解哪些是当今的热门专业、哪些是可以挣钱的专业、哪些是对孩子出国留学有帮助的专业等等，而不会去关注哪些才是孩子感兴趣的专业。这样盲目的选择专业，造成大学生进人学校学习时，对本专业学习的艰苦性估计不足，遇到困难就丧失了信心。久而久之，苦难越来越多，使学生产生厌烦和抵触情绪，从而造成心理上的压力[2]。
(2)人际关系处理不当
进人大学后，面对新的环境。他们不再处在父母的羽翼下，而是要自己一个人独立面对生活和学习。一方面，不再像中学时受老师和同学的关注和照顾;另一方面，同学来自五湖四海，生活习惯、待人接物、处世态度、家庭环境都不尽相同，学生交往起来相对比较困难。如果处理不好，就会造成气氛紧张。对于那些性格特别内向，不善交际的同学，可能慢慢会被同学孤立，觉得没有朋友，孤独、寂寞，从而导致心理疾病。
(3)大学生活不适应
这一项在新生中尤为突出。新生刚离开了自己生活十几年的家乡，到一个完全陌生的环境，面对接踵而来的学习、生活、环境，都是一个极大的挑战。加之，在小学、初中、高中一直是同学中的佼佼者，老师心目中的优等生。进入大学之后，高手如林、竞争激烈，自己的优势荡然无存，经常处在一种生怕落后的紧张状态中。面对大学的教学模式和学习任务，有些学生不能调整好自己的学习方法，觉得学不懂或是内容很深奥，慢慢就会对学习失去了动力和积极性，产生厌学和抵触。最终破罐子破摔，成绩一落千丈。
来到了大学，离开了父母，衣服需要自己洗了，生活上要开始自己打理自己的生活，可他们有普遍缺乏独立生活的能力，依恋家庭。当踏进大学的校门，将要认识新的老师，新的同学、朋友时，他们容易盲目憧憬未来，把生活理想化，认为自己能独立生活，独立处理好人际关系和适应环境。但毕竟是新的环境，离开了家里的亲人，周围的生活显然和理想的不一样。这时，由于缺乏独立生活思想准备和自理能力，很快发现很多地方不适应，会出现压抑、焦虑、抑郁等心理疾病[3]。
(4)沉迷网络
21世纪是信息时代，而信息时代的主要标志就是互联网络的飞速发展。当代大学生是从小伴随着网络长大的，对网络的依赖特别严重。这跟大学生喜欢接触新鲜事物，渴望有自己的私人空间、渴望独立和感受成功的喜悦的心理是相吻合的，而网络恰恰是比较容易找到自我的一个空间。所以他们会长时间的沉浸在QQ、游戏、论坛或美国大片中，而乐此不疲。为此，不惜逃课、逃避作业和考试。由于网络盛行，导致同学之间交流很少，甚至同寝室同学之间都零交流，所以当有矛盾产生时，不能相互理解和体谅，冲突激化，影响同学间和睦团结。长此以往，还会影响自己的精神状态和身体健康[4]。
二、加强大学生心理健康教育的对策
(1)设立心理教育方面的课程
大学教育对学生的培养计划中除了设置思想政治方面的课程、基础课程和专业课程外，应根据大学生的心理特征，开设相应的心理课程。有针对性的讲授心理健康方面的知识，开展辅导和心理咨询。让学生对自己有一个正确的认知，认识自我、了解自我，从而更好地控制自己的学习、生活[5]。
目前，高校在这方面最大的挑战就是专业师资的匮乏。心理教学方面的质量得不到保证。所以高校因积极开展心理教育工作者的培训，提高教育工作者的指导能力和业务水平。开展多种形式的指导模式，一对一模式和小组模式等。
(2)开展多种多样的文体活动
进入大学，除了学习之外，还有各种形式和性质的社团、运动会、晚会等。学生工作者和学生干部要经常组织学生参加各种类型的文体活动，调动大家的积极性，增加学生之间的交流，拉近他们的距离。帮助他们适应大学的学习和生活，同学之间相互尊重，互帮互助，团结友爱。让所谓的“宅男”、“宅女”也融入到班级，以致大学这个大集体里来，感受集体的温暖。
(3)正确认识自我
一个能正确认识自我和评价自我的人，是一个有自知之明的人。对自己不会提出苛刻的要求和超出能力范围之外的要求。能对自己的学习目标和生活目标提出切合实际的要求，通过自己努力实现目标后，品尝到了成功的喜悦，也激发了他们的积极性和主观能动性。为下一步的目标做充分的准备和努力，从而，一步步接近更上一层的目标。如果不能正确认识自己，而是一味提出超出自己能力范围之外的目标的话，一次次通过努力不能实现，只会给自己造成很大的压力。会怀疑是自己、觉得自己太笨、这也不如人那也不如人，慢慢的就会对自己失去信心，最终可能会抑郁，跳楼等等。所以当代大学生要客观、全面的认识自己，在学习生活中不断完善自己。
(4)提高家长心理素质
学生的心理状况不仅来自自身和学校，很大部分原因还来自家长。家长本身不健康的心理素质和教育方式，会给学生的心理发展造成影响。所以，在学校开设心理健康课程、组织各种类型的活动帮助学生提高心理素质的同时，提高家长心理健康素质就显得尤为重要。学校可以通过开设网络家长学校，采取家长和学生同时接受教育的策略，提高家长心理素质和心理健康。共同关注学生的心理，及时疏导学生的心理问题。
三、小结
大学生是社会的主力军，大学生心理健康与否对未来社会的发展尤为重要。除了以上缓减大学生心理问题的几点建议外，学生工作者可以利用电子邮箱、论坛、QQ等方式，允许学生匿名发泄他们的不满，提出平时不敢当面提及的问题。缓减他们的心理负担和包袱。总之，大学生心理问题普遍存在，缓减方式多种多样，这就需要我们共同尝试和探索。
[参考文献]
[1]王涛，草�.“90”后大学生面临转型期心理健康问题与对策分析.卫生职业教育.vol.31 2013 No.6。
[2]温永慧.大学生心理教育的现状探析.山东省青年管理干部学院学校.Mar，2007，No.2。
[3]潘敏.“90后”与“80后”高职学生心理健康状况的对比研究.沈阳师范大学学报(社会科学版).No.2 2009。
[4]李鑫.“90后”大学生的心理素质特点与教育对策研究.经济师.2013年第4期。
[5]杨慧.大学生心理健康教育问题与对策分析. 山东省青年管理干部学院学校.Sep 2007。
(作者单位：重庆电子工程职业学院 建筑与材料学院，重庆 401331)