1到2岁营养食谱做法有哪些

1到2岁的宝宝,身体虽不如婴儿时期长得快,但相比之下,此时也正处于快速生长阶段。1到2岁营养食谱做法都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的1到2岁营养食谱做法，就让小编带你一一讲解吧!

1到2岁营养食谱做法： 炖苹果红薯

原料：苹果1/8个，红薯1/8个，桔子1/2个

制法(1) 将红薯和苹果去皮切成小块，桔子去皮榨成汁。

(2) 将切好的苹果红薯入锅加入桔子汁用文火炖熟。

1到2岁营养食谱做法：豆腐炒鸡蛋

原料：鸡蛋1/2个，豆腐1/20块，菠菜叶7片，海带清汤2小匙，酱油若干 制法(1) 将菠菜用热水焯一下，切碎，豆腐用开水焯一下捣碎。

(2) 在捣碎的豆腐里加海带清汤和适量酱油煮至汤干。

(3) 将切碎的菠菜放入鸡蛋糊里搅匀。

(4) 把(3)放入(2)是用筷子搅，凝集之后关火。

1到2岁营养食谱做法：猕猴桃饮料

原料：猕猴桃1/2个，鲜奶油1/2杯，牛奶1/2杯，白糖1大匙

制法(1) 将猕猴桃去皮，切成小块，加入白糖、牛奶放在混合搅拌机里搅拌。

(2) 不停地朝一个方向搅动鲜奶油。

(3) 将(1)放入(2)里调匀。

1到2岁营养食谱做法： 菜花炒鸡蛋

原料：菜花2朵，面包粉1大匙，蛋黄1/2个，干酪粉若干

制法(1) 将拾掇干净的菜花用开水焯一下切成小块。

(2) 将蛋黄、面包粉、干酪粉拌在一起，搅匀。

(3) 先用煎锅炒制菜花，之后加入(2)炒。

1到2岁营养食谱做法：奶油鸡肉片

原料：鸡肉30克，锡兰花1小朵，肉汤1/2杯，奶油调味汁1/2杯，盐若干 制法(1) 将锡兰花用开水焯一下切碎。

(2) 将鸡肉切成片状加肉汤煮，加入奶油调味汁

(3) 煮至粘稠时加盐调味，再放入锡兰花煮一会。

1到2岁营养食谱做法：炒萝卜鸡蛋

原料：鸡蛋1/2个，萝卜若干，黄油若干

制法(1) 将萝卜切成细丝，打好的鸡蛋里加入1汤匙水。

(2) 用黄油把萝卜炒熟后，倒入鸡蛋糊接着炒。

(3) 鸡蛋完全炒熟后关火。

1到2岁营养食谱做法： 牛肝拌番茄

原料：牛肝50克，番茄1/4个，洋葱、胡萝卜1/5个

制法(1) 将肝外层薄膜剥掉之后用凉水将其血水泡出。

(2) 将肝煮烂之后捣碎。

(3) 番茄用水焯一下，随即取出去皮去瓤，并捣碎。

(4) 将捣碎的牛肝和番茄拌匀。

1到2岁营养食谱做法：干酪拌南瓜

原料：甜南瓜1/5个，干酪粉1小匙

制法(1) 将南瓜去瓤，瓜肉部分切成小块，并煮熟。

(2) 将煮熟的瓜肉与干酪粉拌匀。