广场交谊舞手心里的温柔视频

有这样一种舞蹈,它出现在全国各地的街头广场,它适用于更广泛的社交场合,它简单易学,流传甚广,有着比体育舞蹈更多的粉丝和观众,它,就是健身交谊舞。下面是小编为您整理的广场交谊舞手心里的温柔视频，希望对您有所帮助!

广场交谊舞手心里的温柔视频欣赏

快速学习交谊舞

1、找个舞伴

在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴，让他教你，带着你跳，几个来回就可以学习了，这是比较快的方法。

2、做好理论工作：记住基本要领

第一拍男进左，女退右。

第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。

第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。

第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。

3、腿和脚姿势的正确性

男女双方相对，错开三分之一，两脚平行并立，脚尖正对前方，男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线，两脚间距一脚宽。

身体姿势 站立要直，躯干挺拔，切不可凸肚翘腚，身体重心应放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提气、内收下颌。