怎样不做手术瘦脸

2017-04-12

瘦身容易瘦脸难,很多MM最担心的就是胖嘟嘟的脸要怎么瘦下来。怎样不做手术瘦脸呢?想要知道吗?下面跟着小编了解一下吧。

不手术瘦脸的方法

一、运动操

1、坐在镜子旁边,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。

3、坚持使用A、E、I、O、U的口型练习,这样可以充分的锻炼到脸部肌肉,练习十组左右。

二、微笑练习

嘴角用力勉强做出笑容的话,容易让眼角也加深力量,变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑,为防止这种情况的发生,请一定要认真锻炼脸颊的力量。笑出自然美的感觉来,这样可以锻炼脸部肌肉,使下巴更尖。

三、淋巴按摩

两手屈肘,合起双掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推,头抬起来,再慢慢放下。两手五指并拢,从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束,共3次。这种方法很有效哦。

四、薏米消肿

薏米是女人最贴心的瘦脸帮手,它的消水肿功效几乎可以说是最棒的,而且还能清血解毒,对斑点和青春期的痘痘都很有效。许多女明星每天都会随身带着一瓶薏仁水,为的就是能随时随刻帮助消除脸部水肿,让自己的脸看起来更加精致。

五、饮食瘦脸

早晨起来可以喝一杯黑咖啡,这样就可以将体内多余的水分或者有毒物质排出体内,接着利用黑咖啡的消肿功能帮助消除脸部浮肿。而且早晨喝杯黑咖啡,能让你一整天都活力充沛。另外,在饮食的时候要注意正确的咀嚼方法,不正确的方法会影响你的脸型。最好的咀嚼方式是一口食物在牙齿两侧咀嚼15-20下,注意两边要均匀配合,而且要慢慢咀嚼,这样才可以有效的减少脸部肥肉塑造出立体的巴掌脸。

日常瘦脸的方法

一、DIY按摩

手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊部位,则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位,也可在涂抹保养品后,利用手掌从上至下地轻拍滑动,加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

二、咀嚼瘦脸法

咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法,不仅对咀嚼的对象有所要求,咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以选择香蕉、全麦面包等,方法上需要注重均匀,同时照顾到左右脸部均衡性。

三、减肥茶瘦脸法

通过了功能学和毒理学实验证明,可促进脂肪代谢,维持正常的生理机能,克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而诱发其它疾病的缺点。

茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。

三、高温沐浴

我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法,同样也可以瘦脸。你每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,沐浴时间以20分钟为宜。

四、面部渗透法

瘦脸的最佳方法,应该是由内而外的,通过口腔内部有益减肥成分渗入面部皮下层,从而实现瘦脸的效果。同时再配合一些按摩动作,更能凸显出显著效果。

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