不善于人沟通怎么办呢

2017-04-12

与人沟通的技巧：用诚意轻松去表达自己的想法

首先您要习惯把自己所想的，轻松去试着表达。这需要一定的时间，去练习习惯。不用考虑或者在意对方对您所述会产生什么想法，要考虑的是您想表达何意。

比如从日常生活中的对话开始练习。您可以说一些生活琐事。因为这些事情不会引来对方的过多连锁反应，对方会容易接受，这样您就不会有什么负担。

与人沟通的技巧：先出手必胜，不用把自己和他人做比较

如果碰到相识，可以自己先开口说：“您好。好久不见了。好吗?”之类的话语。

您先问好，那么对方也会回应。这样双方的关系就会变得简单多了。特别是日常生活中的问候，先出手必胜，也会给对方留下好的印象。

另外您不用把自己和他人做比较，做您自己即可。所以把自己所想，所知，率直地去表达，是非常重要的。也许对方并不会如您预计，接受您的想法，也许会产生误解不明白，但是这就是所谓的“对话”。在交流中，加深理解。

与人沟通的技巧：不断完善自己

内向的性格也有自己的优点，因此性格内向并不是不可接受的，如内向的人为人宽厚，善解人意，能坐得住，能静心做事。内向的人只要能够把自己的特点发挥出来，也能成就事业，令人称道。所以，不要苛责，只要接纳自己，就能减少对自身缺陷的关注，放松紧绷着的心弦，进而释放出能量去努力发展自己的各种能力。但如果内向的个性限制了自己的发展，限制了与周围人的交往，就要努力去改善。性格虽然是天生的，但并不是一成不变的，通过不断完善，内向的人一样可以和他人打成一片，赢得大家的喜爱。

与人沟通的技巧：克服自卑心理

小赵因为自己的不善言谈而感到自卑，非常害怕说错话，有时候就压抑自己的想法，也就失去了和大家进一步交流的机会。这样只会让小赵显得更加木讷，反过来，他就感到更加自卑。因此，要改变现状，小赵必须战胜自己，走出自卑的阴影。首先，挖掘自身优势，发展自己各方面的能力，用补偿心理超越自卑，提升自信。有意识地发现自身的优点，乃至别人对自己的积极评价。其次，在实际行动中寻找自信。比如可以这样想：既然我可以把工作做得井井有条，至少说明我有做成事的优点;既然我能进机关工作，表明我有基本能力;既然我能胜任工作，就必然有公务员的基本素质。从小事做起，慢慢积累成功体验，自信就、会不断增强。

与人沟通的技巧：尝试表达自己

表达自己是每个人神圣不可侵犯的权利，要争取一切机会，努力表达自己发自内心的感受和体会。虽然不能滔滔不绝，口若悬河，但一定可以娓娓道来，不急不慌。当然，适当谦卑一点，努力为自己营造一种氛围，赢得别人的理解和体谅，以便有更多的自由度，也是很有必要的。

要敢于表达自己，打破自己对自己的压抑。正如第一次上台做演讲，谁都会紧张，都会语无伦次，但是多讲几次之后，就会顺畅多了。要保持积极的心态，尽管有时候可能会因为说错话带来一些尴尬，但自己心中要明白，改变自己的木讷不是一蹴而就的，需要一个过程，需要自己鼓励自己。

古雅典卓越的政治家、演讲家德摩斯梯尼，年轻时口吃，说话气短，而且爱耸肩。这大概是最不适合学演讲的人了，所以他初学演讲时曾被听众轰下台。但他毫不气馁，为了练发音，他嘴含石子练朗诵;为了克服气短的毛病，他一面攀登陡坡，一面吟诗;甚至悬起两把剑来改正自己爱耸肩的毛病。经过坚持不懈的长期努力，他终于成为了著名的演讲家、雄辩家。

这个故事告诉我们，有缺点并不可怕，可怕的是不接受这个缺点并自怨自艾，这样只会越来越作茧自缚。唯有接纳自己的缺点，正确面对它，并力行改正，这样缺点才能被慢慢克服，人生之路才能越走越宽。

与人沟通的技巧：学习人际交往的技巧

没有人天生就是交际明星，怎样与人相处是一门大学问，其中有很多技巧和原则需要学习，要在日常生活和工作中仔细体会。例如时常保持微笑，主动和同事打招呼，适时赞美别人，主动发起话题，帮他人做一些力所能及的小事情，这些都是改变自己木讷的好方法。人际关系、沟通技巧方面的书籍很多，可以找来阅读。