减肥排毒果蔬汁
很多女性尝试了很多的方法减肥排毒，效果都不尽如人意，然而果蔬汁减肥排毒不具有副作用且效果好。下面小编给大家介绍减肥排毒果蔬汁，希望对你有用!
减肥排毒果蔬汁
芦荟汁
芦荟富含天然生理水、矿物质和木质素，是众所周知的排毒美容佳品!同时，它卡路里低、还具有保护肠胃、消毒杀菌、促进血液循环的功效，也是减肥的好食物。
自制芦荟汁时，要先把芦荟叶子两面的刺和外皮都去掉，用里面的芦荟肉混合蒸馏水榨汁。
猕猴桃汁
猕猴桃与其他水果比较，含有人体所需的17中氨基酸和膳食纤维，还含有多种微量元素和维生素，在减肥的同时能保证全面均衡的营养供给。
猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，可以帮助快速分解脂肪，加速新陈代谢，减肥水果NO.1啊有木有~
将猕猴桃去皮，切小块加水榨汁后，加入一勺蜂蜜调味，喝起来口感极佳!
甜菜根汁
甜菜根是当红的减肥食品，最好的食用方法就是制作成蔬果汁。它富含丰富的维生素和纤维素，能有效帮助清肠通便、身体排毒，辅助减肥。
红色甜菜根适合于胡萝卜、西洋芹一起榨汁，只需要用蒸馏水混合所有材料，一同搅打成汁，即可饮用。
麦草果汁
麦草含有大量的钾元素，能充分消耗人体热量;同时它的饱腹感很强，能够帮忙抑制食欲。而且，麦草是碱性有机保养精萃，是非常强力的防癌抗癌神草。
准备好洗净的小麦草，加上柠檬和生梨一起打汁，滤去草渣就可以喝啦~
柠檬汁
大家都知道，柠檬是富含维C的水果，有非常好的美容功效，多喝柠檬水还能让你减肥哦!
医学里有说：胃气不和则升降功能失常，该代谢的代谢不掉，便容易造成超重等症状。而柠檬性味酸凉，有“和胃”的功效，所以，你的体重增加是因为脾胃不和，柠檬水就是一个好解药!
蜂蜜排毒食谱
一、蜂蜜萝卜
材料：白萝卜一条、蜂蜜150克。
做法：
1、将白萝卜切丁，加入沸水中煮熟，晾晒10小时左右。
2、放入锅里然后加入蜂蜜，用小火煮沸调匀，放凉后即可食用。
食法：在正餐中可作菜，或者饥饿嘴馋忍不住要吃零食的时候，用之取代。
二、蜂蜜鲜藕汁
材料：蜂蜜、鲜藕
做法：
1、大概200克左右的鲜藕，洗净切片，再放进榨汁机里榨成藕汁。
2、将榨好的藕汁倒入杯子中，加入一勺的蜂蜜，均匀地搅拌，完成。
食法：蜂蜜鲜藕汁可以在一天中饮用2-3次，藕是一种秋季食品，莲藕中富含膳食纤维，对长期便秘者非常有利。莲藕有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，凉血养血，利水通经。但生藕有类似收缩血管效果，如有妇女痛经、经期不顺或手脚冰冷的人，不建议经常吃，MM们要注意噢!
三、蜜汁地瓜
材料：红薯适量，蜂蜜20克，糖桂花酱15克，白糖250克，麦芽糖20克。
做法：
1、把红薯削细条状，放入盆中，加入白糖腌制2-3小时。
2、取锅上火，倒入红薯、蜂蜜、桂花酱、白糖和水，先用旺火烧开，再用小火慢炖至熟，待汤汁浓稠，捞出装盘即可。
食法：可以在早餐食用，也可以作为减肥期间的零食，但是建议不要吃太多，因为糖分不少。建议运动减肥者可以多吃。