怎么锻炼口才和反应力

2017-01-05

有口才才能在人际交往中获得成功,机遇是听出来的而成功是说出来的。首先要能说话,然后是会说话,加起来才能说好话。下面小编整理了锻炼口才和反应力的方法,供你阅读参考。

锻炼口才和反应力的方法01

一是保持一颗平常心。做到心里怎么想的就怎么说,人在说实话时是不会心里发慌的。

二是想好了再说。有了思想准备,形成表达思路,说出来就不会紧张了,也不会乱了章程。

三是加强语言训炼,多学些美丽的词汇,一方面增强自信心,一方面增强吸引力,还有一方面增强自豪感。

四是掌握语言表达的技巧。要想说的好,最好把握节奏感。要想着说,不要抢着说。最好是等别人把话说完,自己听懂了、想好了再表述自己的观点;再就是可以综合别人的观点,加上自己 的看法,形成一套比较完整的、优于其他任何人的新观点,那么,从你嘴里说出来之后,一定会是观点正确的、结构完整的、思路清晰、词语漂亮的、同时也是受到大家激赏的讲话。

锻炼口才和反应力的方法02

1:反读法。

先从简单的词组开始,反过来朗读,锻炼眼睛、大脑、嘴快速反应能力,由于正常朗读存在“逻辑联想性”,而反读没有,所以这种方法对锻炼语言快速反应能力非常有效!

2:接龙法。

这是一种像酒令的训练方法,这是很多人每次聚餐的时候必须玩的一种游戏。由一人开头,说出一个词或词组,甚至短句,但必须和提出的主题有关,后面的人接前者最后一个字(可以谐音)继续说。例如:爱情的故事→誓言→眼神→神秘礼物→勿忘我→我爱你……

3:辩论法。

采用自由辩论,首先设定命题,由几人对等分成正反方,限时辩论,精彩纷呈啊!可以参考正式的辩论比赛规程。例如:大脑游戏是否能够锻炼大脑?

4:扑克法。

用一副扑克牌,每张写上一个词(可以和人生、情感有关),洗牌,随机抽取2张,用最简单的话把2个词连接成句,逐渐增加张数,争取54张牌一气呵成!例如:记忆+忘记+未来等等,可以编成,“在这份记忆中,有我们不能忘记的过去,也有共同面对的未来……”

此外,练习有意识的控制呼吸,也是如何锻炼反应力的一种好方法。比如走路时三步一呼,两步一吸;跑步时调节呼吸节奏,这能鼓舞身心、稳定情绪,让人在反应时控制力更强。有空还可以练练拳击和打打乒乓球,发生事件之前就要时刻注意观察分析情况或者判断谈话走向,不要等出了事才想,否则天才也很难想周全。至于应激反应,自己多给自己做激发实验,某些人一旦遇事,脑子一片空白,这样很不好,宁肯当时脑子里乱乱的,什么也处理不了。运用那句老话,机会总是留给那些做好准备的人!反应力要快,事先肯定要多进行各方面的锻炼,才能克服反应迟钝的问题。

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